今回は少し趣旨を変えて、幼少期から現在までの自己紹介をしようと思います。※すぐ消す可能性有 僕が生まれたのは、関西の総人口2万人ぐらいの超ど田舎の町だ。 電車は1時間に1本しか来ないし、冬は豪雪、夏は猛暑。 消防団や地区の集まりなど、地域密着型の町だった。 父、母、兄と自分の4人家族で、今は家族仲は良好だが、昔は苛烈な兄弟喧嘩ばかりしていた。 幼稚園、保育園の頃は殆ど覚えていないが、どちらかというとかなり活発なほうだったと思う。 良く周りの大人には、良く虫を捕まえてくる
3日前にお酒の飲み過ぎで携帯を落としてしまい、この3日間は非常にドタバタした日だった。 禁酒&禁ギャンブルはやはり人生をより良くするために、人生を悪いものにしないためにも必須だ。 ギャンブルは10日くらいやめることが出来ている。 後はお酒だろう。 1杯、2杯程度でやめることが出来たらどんだけいいことか……。 早寝早起きも出来ていない、色んなことを習慣化させるために頑張ろう。
休日は何でこんなに過ぎるのが早いのだろう… 気がついたら1日が終わってしまっている。 本当にあっという間だ。 やりたいこと、やらなくちゃいけないことなど沢山あるけど、娯楽で1日過ぎてしまう…。 自分を奮い立たせて頑張ることの何と難しいことか…。 明日1日仕事行けば、また休みだ。 何とか気合いを振り絞って頑張るぞ!
最近規則正しい生活がまったく出来ていない。 夜寝るのは2時〜3時で、起床するのは大体11時頃の生活をしてしまっている。 何故早く起きれないのか。 体の中のリズムが勝手にその時間になってしまっている。 とにかく早く起きて日光を浴びる。 そして朝活して、読書や勉強をする。 日々の行動から変えていかないと何も変わらない。 明日こそ早く起きるぞ!!
最近必要以上に寝過ぎてしまう。 毎日睡眠は7時間にしよう。 10時間も寝てしまうと、ただただ時間が勿体ない。 毎日3時間も余分に寝てしまうのは非常によろしくない。 本を読むことも、朝早く起きることも達成出来ていない。 それでも諦めることなく、やりたい習慣、やるべき習慣を続けていこう。 ギャンブルは辞めてから8日程経過した。 今回の連休を我慢できたのは非常に大きい。 この調子で少なくとも1ヶ月はギャンブルしないように頑張るぞ!
今日は昔ながらの友人と朝から集まって定食を食べ、ゲームセンターのメダルコーナーで遊び、解散した後に銭湯に行ってサウナに入った。その後弁当や惣菜を買ってご飯を食べ、漫画やゲーム実況を見ていたら今に至る。 休日は本当にあっという間に過ぎていくな。 今日はパチンコ行かなかった点はとても良かった。 明日も休日だが、何とかパチンコに行かないように頑張るぞ!! 明日は早寝早起き、読書、勉強、筋トレだ！！！
最近は怠けてしまうことが多々あるが、ひたすら行動していくしかない。 仕事で覚えなくちゃいけないことも沢山あるし、自分の力量以上のことばかりだか、まぁなるようになるしかないし、無理だった時はそん時だ。 あまり自分を追い込みすぎないように適当に生きていこう。 明日は休みなので全力でリフレッシュするぞ!
明日勤務すれば、2連休だ。 最近は休みのたびに、パチンコへ行ってしまったり、家でネットサーフィンや漫画を見てダラダラする休日を送ってしまっている。 まずはパチンコをやめることから始めよう。 パチンコ行きたい!と強く思ったら美味しいお肉や海鮮を食べて誤魔化そう。 理想は早寝早起き、禁欲、禁酒、読書、朝散歩、朝活、筋トレ。 今度の休日は理想の休日にできるように頑張るぞ！
早寝早起きがまったく出来ていない。 寝る時間がいつも２時頃ということもあるだろう。 それでも、8時間しっかり寝るのは寝過ぎかな。 毎日7時間睡眠くらいにしたい。 仕事でも色んな不安があるし、今後どんな人生を歩むか想像はできないが、1日1日できることは着実にやっていこう。 まずは禁ギャンブル。 早寝早起き、読書、禁欲、禁酒 小さなことからコツコツと。
普段生きているだけで色んな誘惑がやってくる。 中々抗うことが難しい。 ポルノの誘惑、ギャンブルの誘惑、甘味の誘惑、油の誘惑、漫画の誘惑、ネットの誘惑、アルコールの誘惑。 全て誘惑に負けてしまうと、人間としての魅力が下がっていくことばかりだ。 たとえ強烈な欲求がやってこようと、何とか節制しなければならない。 まずはパチンコから制限だ。 1ヶ月、とにかく1ヶ月辞めるぞ!
昨日は休日だったが、パチンコの沼にハマってしまい、1万円近くお金を使ってしまった。 本当に無駄な金だと分かっていたのに、やり始めたら中々やめられない。 この１万円があれば美味しいものも、新しい体験も沢山出来ただろう。 まずはとにかく1ヶ月間パチンコをやめるのを目標にしよう。 パチンコ行きたくなったらとても美味しいまのを食べる。 これを徹底する。 最初1000円だけ…って少しでもしてしまうとズルズル沼にハマってしまう。 早寝早起き、健康生活をしつつ、ドーパミンの分泌する行為
昨日、今日と仕事の関係で全力で身体を動かしていたため、疲れ切っている。 疲れている時は、ベッドに横になってネットサーフィンやゴロゴロすることしかできない。 昨日もnote投稿するつもりだったが、寝落ちしてしまった。 明日は休日だ。 とにかく朝早く起きて、健康的で生産的な休日にしようと思っている。 読書すること。 図書館に本を返すこと。 早寝早起きすること。 禁酒すること。 やりたいこと、やらなくちゃいけないことは沢山ある。 短絡的快楽に負けないように頑張ろう!
今日は朝7時に起床して、河原で日光浴することができた。 最近日光浴しようしようと思いつつまったく出来ていなかったので、その点はとても良かった。 反省点は禁欲と禁パチンコを失敗したことだ。 やはり休日はふと誘惑に負けやすくなってしまう。 短絡的快楽の欲求は本当に恐ろしい。 漫画やネットサーフィンもやめられないとめられない。 これを読書や勉強など少しでも生産的なことに使えればどんなに良いだろう。 それが中々出来ないのが人間というものか……。 諦めずに明日からも頑張るぞ!
今日で禁欲3日目だ。 仕事がある日は比較的禁欲を出来ているが、休日はつい欲望に負けやすくなる。 明日は休日なので、何としても誘惑に打ち勝とう。 ここで誘惑に負けていては、後悔と反省の無限ループに入ってしまう。 もしポルノを見たくなったら、想像だけにしよう。 何が何でも映像は見ない。 明日は理想的な休日にするよう頑張るぞ!!
今日で禁欲2日目が経過した。 いつも良くに負けてしまうのは、夜スマホを触っている時や漫画を読んでいる時、ネットサーフィンをしている時がほとんどだ。 少しだけ…と見始めてしまい、制限が出来なくなり後で後悔するの繰り返しだ。 少しだけでも見てはいけない。 少なくとも1ヶ月は頑張って我慢するべきだ。 最初の1週間が1番難しいだろうが、そこを乗り越えた先に得られるものがある。 何が何でも禁欲だ。 早寝早起き、禁欲&禁酒&禁パチンコ 短絡的快楽より長期的快楽 さぁ！明日からも頑張るぞ
最近短絡的快楽なことばかりしてしまっている。 昔は読書や日光浴、早寝早起きをしつつ、禁酒&禁欲&禁パチンコ出来ていたのに…。 出会いのための行動も最近はまったく出来ていない。 今年が20代最後の年で、来年には30代になってしまう。 人生で1番若く、元気なのは今しかない。 この今頑張らなくちゃ、いつ頑張れるのか分からない。 たとえ辛くても大変でも、気力を振り絞って出会いのための行動をしよう。 そのためにも短絡的快楽には負けるな!
