3年ぶり！ダイエットの為、スポーツジムへいく

最近食欲が止まらない！
体重は大きく変わらないものの、腹回りだけは大きくなっている。

結婚前は、外を走ったり運動していたのだが最近全くしていない。

この3年でみるみる、お腹のポテっとしたおっさん体系になりつつある！

やばいと思い、最近新しく出来たという市営のスポーツジムにいってきました。

ジムというだけあって、筋トレする機械がいっぱいありました。

使い方がよく分からなかったので、とりあえずはウォーミングあっぷをかねて軽く走ることにしました。

走るのも久しぶりなだけあって、1分で膝、足首に軽い痛みが・・

それでも5分くらい続けて走っていると、体が温まってきたおかげか痛みはなくなっていきました。

走ること自体は嫌いではないので、走っているのは気持ちがいい。

25分ほど走って、ランニングマシンの画面を見ると「消費カロリー、フライドチキン」
と書かれていた。

まだ少ない気もするが、最初から飛ばしても体にガタが来るので

ストレッチをしっかりして、筋トレマシンを横目に帰宅してきたのでした。

ほんとは、筋トレやりたかったのですが‥

ストレッチしてたら腰に痛みがあったので、退散しました。

とりあえず今日は、3年ぶりにジムに行った！という事実だけで良しとします。