日本人の健康意識と私がやりたいこと
街を歩いていると、
電車に乗っていると、
日本ってfitnessがあまりまだ浸透していないなあと思うんです。
これは決して日本人のことを非難している訳ではないけれど、欧米諸国に比べて、圧倒的に"丸まっているなあ“と感じるんです……
留学先の衝撃
約1年半前に、アイルランドというイギリスのお隣の国に留学しました🇮🇪。
この留学が私にとって初めての1人での海外経験になるのですが、かねてから私はファッションの世界に心を惹かれていて、高価なレザーのジャケットを買ったり、高価な靴を買ったり、月のお給料のうち3分の1くらいはファッションやメイクなどに使っていたと思います。
でもその頃の私は、
筋トレゼロ
運動ゼロ
お出掛けの日は30分歩いたらヘトヘト
汗をかかない
夏はクーラーの効いた部屋で1日過ごす
お菓子は普通に食べる
休日のお昼ご飯はインスタント麺
、、、そんな日々を送っていたのです。
身体がしっかり整っていないけれど、洋服や小物はいいものを身につけていました。
そして留学先…
そこには衝撃の映像が私の前に映し出されました。
うわ！この人綺麗だなー！って思う人皆んなが本当にシンプルな服装の人だけだったんです！
美女の要素
『いやいや、やっぱり欧米の人は体格が違うからねぇ』
なんて思いません？いやいや、アジア人でもどんな人種の人でも、美しい人は本当に美しい。
日本にいると、綺麗な人って綺麗な上質のワンピースを着て、セリーヌのバックを持って、ヒールを履いて、髪の毛はツヤツヤで…みたいな印象じゃないですか？
でもアイルランドで綺麗だなと思った人は、皆んなレギンスにTシャツ、スポーツメーカーのスニーカーに髪の毛は簡単にまとめただけ、そんな人たちだったんです！
私はその日からあらゆる美女を観察しました(笑)
バスに乗っている時、電車に乗っている時、街を歩いている時、綺麗だな〜と惹かれる美女たちを観察し、なにが彼女たちを美しくさせているのかを分析しました。
私も美しくなりたい！
その一心で(笑)
そして、私がたどり着いた答えが、
自信と姿勢
この２つの要素でした。
自分が1番好きな自分になる
私は仕事の通勤に電車を利用しているのですが、この現代、ほとんどの人がスマホを眺めて電車に揺られています。
それは決して悪いことではないですが、留学中の景色と比べると、圧倒的に猫背になっている人が多いと思います。
私は筋トレをはじめとしたfitnessの世界に興味があり、さまざまなコンテンツをSNSや YouTubeを通して見ますが、やはり日本のコンテンツはまだまだ少ないと感じます。
筋トレや体を動かすというのは、なんか筋肉オタクの男の人たちだけ。という印象はまだ強いんじゃないでしょうか。
日々身体を動かし、良い食事をし、健康な人間関係を築く
さまざまな企業広告をはじめ情報に振り回されている私たちは、日々あれやこれやと仕事やら家事やらに追われ、1番基本となる身体そのものと向き合うことを辞めてしまったように思います。
そして、自信。
多様性多様性と叫ばれる世の中ではありますが、少なくとも今大人である私たちは、自信がなくなるように社会や学校に育てられたようなものではないでしょうか？
こうしなさい、ああしなさいと縛られているうちに、自分軸になって自信を持って生きることを忘れてしまっているような気がします。
自信をつけると一概に言っても、簡単にできることではありません。特に過去に自信を失うような経験をしている方は、長い年月をかけ、そのトラウマを癒していくことが必要です。
私がやりたいこと
ここまで日本のfitness意識についてつらつらと述べましたが、ここからは私が今後やりたいことについてです。
私自信、お菓子生活、身体は全く動かさないような猫背生活を送っていましたが、留学先での衝撃を経て、筋トレを始め、食生活を改善し、心身の健康を手に入れ、家族やパートナー、友人たちと良い関係性を保てています。
やはり心身の健康を手に入れると、自分の波動が変わり、オーラがかわり、ステージが変わり、全てが良い方向に周り出すと思うんです。
まだまだfitnessやwellbeingといった心身の健康に対して謳い日本人の方々に、自分が1番大好きな自分になるお手伝いができたらいいなあと思っています😊
いつになるかわからないし、実際何をするかもわからない、
でもリトリートやオンラインコースとかいいなぁなんて妄想しています(笑)
まずは、私ももっと身体のことや食のことを勉強して、知識と経験を付けていきたいと思っています！
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