SNS断ちで自分軸を取り戻す

私の2024年のやりたいことの一つに、SNSの時間を減らすという項目があります。 というのも2023年末に体を崩し、目の病気にかかり、自分が日々過ごしている時間と暮らしの質についてものすごく考えたからです。 誰しもできるだけ良い波動、良いオーラをまとって過ごしたいもの。 じゃあどんな時に波動が下がり、不安やネガティブが襲ってくるかと考えた時、真っ先にSNSを消費している時が頭に浮かびました。 スマホの設定を利用するぞ作戦！ 今回SNS断ちを始める前の私のInstag

外側で起こることがどうであれ、自分の内側が全てだからね。 自分がどう感じるか、そして何を手放していのか この世にひとつと"かわいそうな魂"はいないよ。

来年の暮らしマニフェスト

2024年は、とにかく自分に栄養を与える年にしたいのだ。 ♢ 自分のためにゆっくりご飯を作り、自分のためにキャンドルを炊き、自分のために可愛い洋服を買ってあげる。 自分のために体に優しいお菓子作りをして、自分のために身なりを整えて、髪をツヤツヤにして、綺麗な部屋でゆっくり本を読み、綺麗な靴で外に出かけたい。 ♢ 他人のためが空回る 2023年は何かと負荷があった年だったと思う。地球全体で凄まじい毒だしの時期であったが故に、たくさんのネガティブが浮き彫りになったと思

当てのない旅のすすめ

ちょうど2年前の今頃は、ヨーロッパの小さな国、アイルランドへの留学までもう1ヶ月というところだった。 私の人生で、初めての1人海外、初めての長期滞在、初めての留学。 "海外かぶれ歴"は長いにもかかわらず海外に行ったこともない私は、遂に"本当の海外かぶれ"になろうとしていた。 『目的もなく海外に行って何になるの？』 これは私が実際にある人に言われた言葉。 海外に行けば何か変化が起きると思ってずーっと行きたいと思っていた。 なんだか日本は合わないと感じるし、もっと広い

2024年をより心地よく過ごすために（振り返りノート術）

2023年の振り返り 早くも今年のクリスマスが過ぎ、今年ももう終わろうとしていますね。 今回は私が2023年の振り返りとして実践して良かったものを紹介させてください。 1年を振り返って次の年をより良くするのはとても有意義なことですし、何よりワクワクした気持ちで新年を迎えられますよね。 参考にしたのはYouTubeチャンネル @LAVENDAIRE の How to create a better year in 2024 New year Journaling htt

人生初の入院生活を経て

久しぶり、NOTE。 えー実は最近入院してました。笑 12月初旬から生理と共に頭痛が始まり、最初は市販薬で治っていったものも通用しないくらい痛くなってきたのです。 頭痛は日に日に強まって、ある日朝起きるともう尋常なない頭痛が私を襲っていて、朝から悲鳴を上げながら布団から壁に向かって色々なものを投げてました（ガチ）。　 そして、頭痛が酷くなるにつれて、だんだん左目の視界もぼやぼやしてきて、数日足らずで視界がほとんど見えず、眼球を動かすのに連動して目の奥がピキーんと痛くなっ

日本人の健康意識と私がやりたいこと

街を歩いていると、 電車に乗っていると、 日本ってfitnessがあまりまだ浸透していないなあと思うんです。 これは決して日本人のことを非難している訳ではないけれど、欧米諸国に比べて、圧倒的に"丸まっているなあ“と感じるんです…… 留学先の衝撃 約1年半前に、アイルランドというイギリスのお隣の国に留学しました🇮🇪。 この留学が私にとって初めての1人での海外経験になるのですが、かねてから私はファッションの世界に心を惹かれていて、高価なレザーのジャケットを買ったり、高価

頑張らない哲学

こんにちは、Kaz Graceです。 「すごく若いのに大人びてるね〜」 そう言われることが多々あります。 「ありがたいです〜」 と言っている傍ら、 ((私もそう思います。)) と、心のなかで思っているわたし（笑） 実際同年代の子達よりはたくさんの経験をしている方だとは思います。いろんな場所を旅して、いろんな人に会いました。女子大生相手にうはうはしたおじさんが寄ってたかる会合に行って、秒で帰ったこともあります。イタリアでナンパされストーカーされた経験もあります。 昔

現実が何でも思い通りになる魔法

こんにちは、Kaz Graceです✨ 最近ほんとーーーーーに何でもかんでも思った事が向こうからやってきてしまってすごいんです😍 今年やりたいと思っていたSUPというマリーンスポーツに挑戦できたり、行きたいと思っていた場所に行けたり、 なんと一年後に計画している東南アジアへの旅を金銭面で支援してくれるかもしれない人が現れたり！その経営者の方に秘書をやらないか？と話を持ちかけられたり、 数年後になるだろうな〜と思っていたヨーロッパの旅への往復のチケットをもらえるかもしれな

私のニュービジネス妄想録(こんなのやってみるのどうですかね？)

これは完全に私のプライベートな、こんなことしようかという妄想、、。 いや、妄想じゃなくてただの未来の現実になるかもしれない、、、笑 これから旅をしながら何をしていこうかと考えた時、まずはYouTubeをしようと思っていた。 旅で行った先の様子をYouTubeに収めよう。 まずは日本にいるうちに練習と始めてみたけど、何が誰にどう価値になるのか考えるほど迷走するし、他の人のYouTube見て比較してしまうし、まだ社会にとっては何者でもない私が、私の価値観や思いを放ったところ

簡単に、軽やかに波動を上げる方法

こんにちは、kaz graceです。 今日は簡単に自分の波動を上げる方法について。 そもそも波動って何？ 人間の体は、素粒子の塊で、それらは全てバイブレーションしています。 そのバイブレーションはあらゆるものにあり、そのバイブレーションで万物は繋がりあっています。 これは物理学のお話になりますが、そのバイブレーションは振動数を上げたり下げたりします。 そして、“振動数が似ているもの同士がくっつく“という法則があるんです。 つまり、バイブレーション＝波動が高ければ

エゴとの向き合い方（アンミカさん式、自分軸の戻し方）

こんにちは、Kaz Graceです。 昨日ふと、アンミカさんとフワちゃんのラジオを聴いて、アンミカさんの素晴らしいポジティブ思考に感銘を受けました。 彼女は毎朝、毎晩、朝起きてからと寝る前に感謝行をしているそうです。 朝起きれたこと、食べるものがあること。寝る場所があり、生きていること。 どんな自己啓発本にも、必ずと言っていいほど“感謝する“って書いてありますよね。 私もそういう本を読んですぐ後は感謝感謝だなあと思って生きていても、自然と1ヶ月後、2ヶ月後、と月日が