生き方の変化

こんにちは。久しぶりのnoteです。 最近ではYouTube動画でお話ししたり、セラピスト勉強会を開催したり、長年あたためていたリトリート企画をまとめてみたり。 2024年をどう動いていこうかイメージを磨いておりました。 ここのところ、色々な方たちとお話しする機会が増え、その中で改めて“伝えていきたい”って感じていることを、今日は綴っていきたいと思います。 人間らしさが薄れている現代 最近、幼児の運動指導の現場でよく耳にすること 「今年の子どもたちは本当に困った…」

からだ本来の機能って。

【からだ本来の機能】って、何なのか。 私は20代の時、突然からだが半分麻痺状態になって、医者から「原因不明」や診断書に“偏頭痛”と書かれるまで… 自分のからだがまともに動いていないなんて考えもしなかったんです。 そりゃ、そうよね。 仕事も出来ていたし、生活も不自由なく出来ていたし、困った事と言えば疲労感とか、腰が痛いとか、ちょっとしたストレスとか… 誰にでもあるようなことくらい。 自分の身に大きな影響があって、たまたまその後の生活や仕事で考えさせられるきっかけや、大学

大切な人たちへあなたは何を繋いでいく？

わたしが今、1番力を入れたいこと。 【半径1.5Mの架け橋】 自分のまわり“半径1.5M”を笑顔にしていくこと。 自分のまわり半径1.5Mにひろがっていく影響力って、ものすごいパワーがあると感じます。 例えば、水たまりに小石をポチャンと投げて、そこから輪がとめどなく広がっていく様のように。 たった半径1.5Mだとしても、自分が思いがけぬところまで広がる力がそこにはあるんだなぁ…って、ここ最近の出来事を通して“半径1.5Mの影響力”ってものがなんか深く響いて来たんですよね

すごく良かった

クリスマス🎄バージョン

大切なこと　って何？ と聞かれて、たくさんあるけどコレ。 ⚫︎感覚神経を使うこと ⚫︎自分自身（魂）にしっかり目を向けること ⚫︎足・呼吸を整えること ⚫︎免疫、ホルモン、自律神経、血液循環 ⚫︎自分に制限を作らないこと あと、歯！

快適に歩ける喜び

こんにちは、かつきです。 以前にもSNSで（noteじゃなかったかも）発信したことがあるのですが、改めて「やっぱりそうだなぁ」と感じることをシェアしたいと思います♪ からだが動かなくなると、心も動かなくなる 心が動かなくなると、からだも動けなくなる やっぱり、「快適に動ける喜び」って私たち人間にとってとても重要ですね。 これ、年齢は関係ないと思いますが、特に歳を重ねるとどんどん「心」から“からだが動けなくなる”パターンが多いかも知れません。 しかも、その「心」、自

始動する師走

こんにちは、かつきです。 いつも読んでくださりありがとうございます。 12月に入りましたね。 皆さんは、この12月をどんな風に感じていますか？ 今までの私は、と言うと… 「もぅ今年も終わるのかぁ…」 というイメージでした。 …が、今年は違います。笑 日々の様々な気づきから、関わってくださる多くの方々にきっかけをいただきながら、私自身もたくさんの学びがあります。 そんなところから、今年12月1日に感じたことは 「あぁ♡12月だなぁ」 でした。 1年間12ヶ月を「1

とにかくはやい！

出張パーソナルトレーニングに行ってきました。 ここのところ、繋がる方々の共通点は「こうなりたい」という目標があることと、「気づき」をアウトプットされていること。 そして、この２つを持っている方は「現実化」がとにかくはやい！ たいてい、翌日・翌々日あたりに、私も 「え？」と驚くような報告がある。 「こんな風に変わりました」 「楽でした」「疲れませんでした」「痛みがなかった」等々… 嬉しいご報告に驚きと喜び。 そして、つくづく思うのです。 私たち人間の力「本来の力」っ

出張パーソナル

長崎の旅

「もしもし？お前も来れば良かったのに。」 講演が終わった後、参加された方々が帰る背中の中からそんな電話のやり取りが聞こえたそうだ。 片付けをしている私に、そう伝えてきてくれたのは会場のスタッフさん。 めずらしくスライドで資料を作ったり、前夜には時間を測りながら大まかなシナリオを書いたりしながら準備をしてきたものの、当日はと言うと1/3もいかないうちにスライドを止めて「実際にからだを動かしてみましょう！」と大きくシナリオを変更したのだった。 そんな事もあり、「本当はココ

街中ハロウィン🎃 ちっこいオバケがたくさん！！