💠コラム的な ： ダイエットは全然楽なんかじゃなーい
ようやく体重が元（６５ｋｇ）に戻ってきた。それでもまだお腹には少し脂肪が残ってはいるのだが。思い起こせば、コロナ禍で病気を患って人生初の７０ｋｇの大台をクリアしてから早３年弱。筋肉質だった体は特にお腹が出てぶよぶよになり、気がつけば高血圧に。太ったら何がいやって、座るのがしんどい（お腹がつっかえて）、何よりかっこ悪い。自分の腹が出てるなんて許せない！！！（貫禄なんてなくてもええわ、んなもん）
それが元の体に戻りつつあり、感無量。でも
ダイエットはたいへん。かんたんとか楽と
