『メンタルよわっ』のお話

こんにちは♪
ゆる〜くかる〜く心のストレッチ実験中🧪
サンモコです^ ^

『心理』のお勉強を
人生初
かなり本格的に始めてから
最初はワクワクでした

だって人生経験積んで
かなりなことは
乗り越えて克服してきたつもりだったので

どん底みたいな気分も充分味わってきたし
抜けないトンネルも味わったし
泥沼の底みたいな気分も味わったし
息ができない時もあったし

けれど
そんな気分は
がんばって乗り越えて

メンタル強くなった！！

って思っていました

が、

奥底に沈めていたものが
浮き出てきているのか

カサブタが剥がれているのか？

蓋が開いたのか
開けたのか？？

もう
とっくの昔に乗り越えたはずの感情が
後から後から出てきます

かなり
埋めてたなぁ〜

これは
克服していたんじゃなくて
見て見ぬふりしてた？？
ムリくり抑えてた？？

今朝
自分の奥底を
ふか〜くふか〜く
沈んでみて

覗いて見たら
産まれて間もないような
子猫ちゃんが
鳴く元気もなく

つまみ上げてみました

んー
よく
インナーチャイルドを癒すとか言いますが

わたしの中にいたのは
子猫ちゃん？？

ちょっと
しばらく
この子を撫でたり
『がんばったね〜』
って
ヨシヨシしながら
様子みようかな？？🤔

難しいことは考えずに・・

現在
メンタルストレッチ中

身体中の筋肉💪と同じで
使う時は固く
休む時はやわらか〜く

が理想的なんだと思います

何かがあっても
刺さったり壊れたりするんじゃなくて
ぽよよ〜んって

受け止めてやんわり退かす

そんな柔軟性を
手に入れるべく・・

今はちょっと慣れていないので
空気の抜けた
ボールみたいに
ペコンってなって
なかなか戻れない時もありますが

ゆっくり
深呼吸しながら
空気入れて
膨らめて

まる〜く
柔らかいけど
弾力あって
叩くと弾んで
打たれたら
どっか飛んでって

ボールみたいになろうかなぁ・・

今回は
自分で思ってたよりも
『メンタルよわっ！』って
思ったお話でした

気が小さいのに
気が強いから
平気なふりして

弱いくせに
意地張って
変にプライド高くて
できもせんのに
完璧主義

小さな頃から
そんなんだったなぁ・・

今も
あんまり
表には弱みを見せないかもな・・

そういうの
やめようかな？？

もっと素直に
自分らしく
自由に

この先の人生は
そんな風に生きていこう

ここまで読んでくださった方
ありがとうございます♪

スキ❤️＆フォローもありがとうございます♪
嬉しいです💕