運動機能差が生まれない鬼ごっこ

先日Instagramを開いて適当に眺めておりましたら、素敵な動画に当たったのでご紹介させてください。

JPCスポーツ教室 浅井 トラさん on Instagram: "・ 相手を見ながらどこにジャンプすれば良いか 思考力がつきます。 ジャンプしながらなので ジャンプトレーニングにもなります。（リズムも） めっちゃ盛り上がります❗️ ぜひ！try！ ご質問、体験予約等は 何でもDMでお気軽に聞いてください🙌 #体幹 #体幹トレーニング #一宮 #浅井 #JPCスポーツ教室 #スポーツ #ジュニアアスリート #ジュニアトレーニング #スポーツキッズ #キッズトレーニング #子供 #子供のいる暮らし #コーディネーショントレーニング #園児 #小学生 #中学生 #トラさん #フィジカル #子供の成長 #トレーニング #9マス鬼ごっこ #鬼ごっこ"

9マス鬼ごっこというそうです。
カウントダウンに合わせて1マス移動します。
移動出来るのは縦か横です。オニと同じマスに移動してしまったら、捕まったとみなします。

この鬼ごっこが良いなと思ったのは、体力に合わせて体を動かせることです。動画の中では常にジャンプしていますが、疲れたら歩いて移動できます。

うちの下の娘が近所の大きい友達と遊んでいるときに、すぐに疲れたり追いつかれたりしてやる気を無くしてしまうので、もしや...と思ったからです。

実践したところ、いつもより長く一緒に遊べていたので親としても安心ました。
続けているうちにコツをつかんだのか鬼になるとすぐに全員を捕まえており、ゲームをハックしている様子が見られたのは別の話。