使えそうな育児アプリを使ってみた結果【じかんコインのレビュー】

前回『じかんコイン』というアプリが使えそうだという記事を書きました。 この1ヶ月の間に使う機会がありましたので、その結果と効果について報告を上げたいと思います。 実施方法＜勉強の場合＞ 事前に「勉強に取り組んでいる間、コインが溜まります」と伝え、アプリを開いてコインが落ちてくるのを見せた。 30分以内に何ページやると目標を定めて、準備が整ったことを確認し、「よーいスタート」と言ってスイッチを押す。 時々、溜まっているかどうかを確認したがった時は、断らず画面を見せてコ

自分はまだ使ってないけど、使えそうなな育児アプリ見つけました

育児をしていて、かつ心理学を学んでいて難しいと思うのは、「待つ」という行為を学習することです。今回は待つことをしやすくなるアプリをご紹介したいと思います。 「待つ」難しさ 生き物は基本的に、楽なこと、心地よいことに向かっていくものです。「待つ」という行為をもう少し細かい行動に分けて説明してみます。まず目の前に手に入れたいものがあるという状況で、手を出さずに一時停止させて、をれを持続させるという苦痛を伴う行為なのです。 これを成り立たせるためには、我慢した結果、良いことが

身体性と言葉の大切さ

今朝読んだ記事について紹介させてください。 忘れないように読んですぐに感想を書いています。 合気道で使う身体の事、意識に関わる感覚的な事を分かりやすい言葉で的確に捉えられていて本当に凄いなと感動しました。 感覚を言葉で伝えるのはとても難しいと感じています。文章だと尚更です。 口頭なら相手の反応を見て相手に伝わっているかどうかを確認出来るからです。それから言い換えたり、身振りなどを通して補う事ができます。 その難しさを感じているからこそ、凄いなと感動したんだと思います

使って良かった育児アプリ

これを読んでいるという事は、あなたは子育て経験をされている方か、これから子育てしていく新米パパ・ママさんでしょうか？ スマホに育児させるなんて！というお叱りを頂くかもしれませんが、家事だってどんどん便利になっていきますよね。今どき洗濯を洗濯機なしでする人はほとんど居ないのではないでしょうか？ という事で、今回は自分が子育てしてきた中で使えたなーと思ったアプリを紹介したいと思います。 時間感覚が分からない子どもに、視覚的に手がかりを与えます。準備するまでの時間などを分かり

オススメの自律訓練法動画

リラックススキルを身につけて緊張や不安につよくなれるよ、と自律訓練法を紹介した事があります。 『YouTubeにいっぱいあるから見てみると良いよ』と言ったところ、どれを選んだらいいかわからないと言われました。 その通りだなと思ってYouTubeで【自律訓練法】と検索して、出てきたものを上から10個くらいを聴いてみました。 その中から、自分がいいなと思ったものを独自の視点から3つ紹介します。 幅広い層に受け入れられそう子どもに向けた話し方だったので、より幅広い年齢層の人

心理士が学べると思った記事や動画の紹介

先日、以下のようなことを書きました。 言いっぱなしにならないように、紹介できる情報にアクセスできるように、リンクを貼らせていただきます。 障害をお持ちの方向けのサイト LITALICO ここにアクセスしておけば、精神科領域の問題や、発達障害などの困りごとまで気になっている事について概要は掴めると思います。就労移行支援サービスなど通所施設もある(そちらがメインの業務)ので、実際に相談にも乗ってくれますし、必要なサービスを紹介してくれたりもします。 認知行動療法について

カスタマージャーニーの自分の記事を読み返して、話があちらこちら行っててビックリしました。

心理学のしの字も分からなかった頃を振り返って、求められる心理学知識を探る【カスタマージャーニー】

久しぶりの投稿です。 臨床心理士として情報を発信しているつもりではありましたが、振り返ってみると、あれもやりたい、これもやりたいと気になってしまい、本当に役に立つ情報を発信できていたのだろうかと疑問に思っていました。じゃあ、自分ができる役に立つ発信って何だろうと思いながら日々過ごしていました。 今回は『当事者に関わる人に病気の理解を求める事』ってどういう事だろうかと考えたことについて書いています。 役に立つ情報というよりも、自分の所感を書いているだけの記事になっております

この記事を読んで日本の学びについて気づいたこと

僕の中で引っかかっていた事が文章になって、納得する部分がありましたので紹介したいと思います。 サブカルなど強い部分はありながらも、どこか脆さを感じていたのですが、上記の部分を読んだ時に理由が分かったような気がしました。 文化が積み重なっていかないからですね。単発で終わってしまうから、天才に頼らざるを得ないのかなと。 あれ、なんか違う気がする。 でも、大切な話してますので紹介します。

『人魚姫』はもう古い？！時代と共にアップデートされてきた人魚姫のテーマ

この記事は以前に書いた記事をバージョンアップして書いたものです。 この記事は、アンデルセンの『人魚姫』で描かれている心理社会的な問題を取り出しています。 そして、同じ人魚姫を扱っている話の中から、ディズニーの『リトルマーメイド』と『トロピカルージュプリキュア 』の２作品を取り上げ、人魚姫のテーマがどのように変化しているか、あるいは変わらずに描かれているのか比較をしています。 人魚姫のテーマと現代人の課題本題に入る前にお聞きしたい事があります。あなたは人魚姫という話に、どの

【心理学】童話ラプンツェルから心の成長を考えよう

こちらの記事は以前に書いた記事をバージョンアップさせたものとなっております。 この記事では、童話のラプンツェルから読み取れる心理学的なモチーフの解説と、ディズニー映画の『塔の上のラプンツェル』を比較して見た時に現代ではどのように描かれるようになったのか、その変化ついても語っています。 童話のモチーフについては、既にいろいろな人が語っているのですが、少し異なった視点を加えているつもりですので、宜しければ最後までお付き合い下さい。 「ペンタメロン」のラプンツェル 原作のラ

下手くそな盛り付けなんだなぁという話

一年前は自分なりに、そこそこの頻度でnoteを書いていました。 去年の末頃から自分の生活が忙しくなってきたのと、書くネタが尽きてきた事もあり、気がついたら書かなくなっていました。 読者としてnoteに戻って久しぶりに色んな人の記事を読んでみると、上手い人が多いなあと改めて感じました。 何が上手って、読んでもらう工夫、読ませる工夫が上手なんですね。あちこちに散りばめられている工夫に気付いたあとに、自分の記事を見てみると、読ませる事が下手なんだなぁと思いました。 自分のを見