「なんでこの仕事にしたの？」 よくご質問いただく きっかけは、【ダイエット】 運動量がかなり多い部活をしていて いくら食べても太らない。 筋肉が程よくついていて、 身体について悩んだことがなかった。 そのはすが、部活を引退した時 みるみる太っていく自分 糖質制限、◯◯ダイエット、半身浴、ランニング、運動器具、倒れるほどの食事制限 どんなことをしても太っては、痩せて 体重が減らない。 そんな時に、大阪に出てきて 美意識が高まる環境に身を置いて、 美容と健康を基礎
都会に住んでいると 自然を感じることが少なく感じる。 日々の生活。 ふと、疲れを感じたり、 心が落ち着かない時ってありませんか？ そんな時、【自然の力】を借りて 心身をリフレッシュしてみるのも いいですよね。 公園へ「草花」を。 波の音、広く、遮るもののない「海」を。 わざわざ足を運ぶことに 意味もあるけれど、 身近な場所で そっと、自分に寄り添う 自分の心と身体を 静かに愛でてくれる 「お花」を部屋に飾る。 【お花】がくれる。 心と身体への「３つの癒し」
職場の人、家族には 話しにくいこと。 自分の中で整理しようとしても 悩み、不安は グルグルと迷走しがち。 「自分の思っていることを何でも話せる相手」 という存在は誰にとっても 「必要不可欠」だと私は思います。 リラクゼーションサロンは、 『リラックスしに行く場所』 『マッサージをしてもらいに行く場所』 『疲れが溜まった時に行く場所』 そう思われがちですが。 その目的にとどまらず、 「心の中のモヤモヤ、頭の中のグルグル思考を整理をする為の整いの場所」 という
湿気が多くなってくる「梅雨」 カラダの内側に 水が溜まる『水滞（すいたい）』が 起きやすい時期になります。 例えば… ・雨が降ると何となく体が重くなる。 ・疲れやすい ・頭痛がする など 不調が起こりやすい方は、 「体に湿気が溜まりやすい」 『水滞タイプ』かもしれません..。 他には ・足がむくみやすい ・関節が腫れる ・胃腸の調子が悪くなる など 《普段から意識してみると良いこと》 ・「水分の摂り過ぎ」に気をつける 特に「冷たいもの」は
引き寄せの力を感じる日々。 願っても叶わないといいますが、 人とのご縁や強く願って行動すれば 引き寄せられると実感させられる日々。
「かれんちゃんは、魔法使いみたいだね。」 あるお客様の言葉。 表現力が愉しい方です。 そのお言葉に、 私は「 確かに！ 」 自画自賛です。笑 マッサージするだけ。 その時楽になったらいい。 それなら他のセラピストさんに お願いしてもらって。 替えのきかない自分自身のカラダ。 自分を知ってあげる、 向き合い時間を大事にしている方。 人への思いやりも 自分への思いやりも大切にしたい方。 身体を意識することが 自己投資と思える方。 ココロもリラックスした
静寂のひととき。
beautyworld Japan TOKYO 行ってきました！ 東京に行く予定と 美容商材見本市の「beautyworld」が 偶然重なってて。 導入検討中の商材のブースを いくつか見て。 モデルさんやインスタグラマーさん 芸能人や著名人の方 来場者さんもすごい人の数でした！ 新たに気になる商材も見つかって 個人的には 野菜のプロテインが気になるところ…。 最先端トレンド 楽しかったです！ これからがワクワク。
頼るのが苦手だったり、 甘えにくい、責任感が強かったり。 我慢することが多かったり、 自分でどうにかしてみようと がんばり屋さんだったり。 自分の心を置いてきぼりに 誰かの為にって 心配りや気遣いが出来る人。 そんな方ほど 「自分に優しく」 自分を癒す、誰かに話す、 たまには頑張らない日を 無理やりでも、つくってあげてほしい と思ってます。 「休む」ことも また頑張る為の仕事の１つ。 自分に愛と労りをあげるために、 心とカラダを解放して。
「言葉」って その人の「人柄」を表すモノの１つ。 どんな言葉を使うのか。 「心の余裕」 「人に対する接し方」「育ち」 「周りの人」「環境」「過去の経験」 「知能」「性格」 など このようなものが見えると 私は思ってます。 本音と建前 相手との関係性にもよりますが。 言葉は、人間関係を構築する道具。 「良い人間関係」にも 「良くない人間関係」にも たった一言の使いこなしで 変わってくる。 言葉数少なかろうが、 多かろうが、 「心」が 乗ってるのか、 乗っ
私のマッサージ 得意なというか、好きなんで あれもこれもなんですが。 1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11… 多分30ー40ぐらい？ 数えると細か好きるけど それぐらい 肩首のマッサージの種類の中から ぴったりのものチョイス。 クリエイティブなトリートメント お客様からは 「こんなに肩首解してもらえるの初めて。」 とか 「首が長くなった気がする。」 とか 「何かが取れた。」 と言ってくださる。 目は目の周りの筋肉じゃなくて 顔の周りと頭と肩
長年のお付き合いのある お客様 こんな嬉しい言葉をいただいきました。 「かれんちゃんのマッサージって他の人と何か違うよね。身体が安心してるというか、身を任せれる。」 私がぺーぺーの時から 指名してくださって ほんとうに感謝。 身体のハリ感や場所、温度 感じる身体の調子に合わせて。 いつも同じトリートメントじゃなくて その時の状態に合わせて。 基本のベースに 指圧、リンパマッサージ、ストレッチ、アロマ、バリ式、ロミロミのマッサージの手技から選んで トリートメント。
「甘みの沼」から抜け出すために 甘いものを食べると、 脳は「快楽中枢」と呼ばれる部位を刺激 「ドーパミン」という神経伝達物質を放出します。 これが、「幸福感」や「満足感」につながるのです。 (甘味は脳から幸せホルモンを分泌するとよく言うのはこれ。) しかし、人工甘味料は 「天然の砂糖以上の強力な甘さ」を持っていて 脳を刺激しすぎる可能性があります。 1. 人工甘味料の依存性 人工甘味料を 常日頃から摂取すると、 脳はドーパミンの分泌に慣れてしまいます。 その結
ダイエットをテーマに始めた このブログ。 正直なところダイエットが行き過ぎた 10代からの自分の病気と 悪戦苦闘して、 向き合うためだったのが始まり。 「摂食障害」 全国で20万人以上 難病指定されていたが対象外になった 摂食障害。 食は大好き。 ただ、精神状態によって 偏りが出てしまうのが現状。 エステティシャン、セラピストということもあり 食べ物の栄養素をかなり意識する。 太っていた過去も影響もある。 ３年前にようやく お米が食べれるようになった。 そ
お客様のトリートメントメニュー 一緒に考えるのが好き。 カウンセリングは大事にしたい。 足の先から頭の先まで 全部したい。 150分ぐらいはほしいです。 背中側だけ。 頭だけ。 顔だけ。 時間が許すなら 全部してあげたい！ 身体は端から端までリンクしている。 お話から お悩みから ぴったりなメニューを考案して。 それも私の楽しみ。 自分と向き合うように 「身体が巡っている」という体感。 「心地よい」という体感。 「頑張ってるんだ」という 身体からの声に気づい
