【骨盤矯正】骨盤の歪みを自分で簡単に治すストレッチ方法!

【note】「開脚ストレッチ」方法をまとめて本にしました!
https://note.com/karadanobasu/n/ndbe4662f3b36

✔︎100分の動画
✔︎80枚以上の写真
✔︎4000文字のテキスト

一つ一つ写真付きで丁寧にわかりやすく解説。
柔らかくなりたい全ての方に届けたい自信作です!

------------------------------------------------------------


【骨盤矯正】骨盤の歪みを自分で簡単に治すストレッチ方法!


【ポイント】

⑴足踏みは最高の歪み調節
⑵腰の横の長さを左右合わせる
⑶脇まで伸ばすと肩も整う


【効果】

①骨盤の歪みが整う
②姿勢が綺麗になる
③歩き方も綺麗に
④腰痛
⑤肩こり

------------------------------------------------------------
#骨盤の歪みを治す方法 #骨盤矯正ストレッチ

------------------------------------------------------------



おすすめ動画


❶【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法
https://youtu.be/nIvtAmVQVlg

❷【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法②
https://youtu.be/PZBeNY0yDKA

❸【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法③
https://youtu.be/WfANi_Y2DpI

❹【もっと開脚】骨盤をまっすぐ立てるストレッチ8選
https://youtu.be/96eFe14CHvs

❺足首を柔らかくする方法
https://youtu.be/j1CeEep3asU


------------------------------------------------------------

磯矢拓麻について

------------------------------------------------------------


note▽
https://note.com/karadanobasu

LINE@登録▽
https://line.me/R/ti/p/%40pub7804m

Youtube▽
https://www.youtube.com/channel/UCBEdPMFE0l7cE_c4UvbFOzA

自由が丘整体院『カラダノバス』▽
http://腰痛整体-karadanobasu.com/

Facebook▽
https://www.facebook.com/karadanobasu/

ツイッター▽
https://twitter.com/karadanobasu

毎日投稿挑戦中です!良かったらサポートお願いいたします!