【The・NYヒゲ乙女ミュージック！】・Michael Mayo "20/20"

マリコーチ (NY在住ヘルスコーチ・Karada Detox・KD Kitchen創設者）
★さてさて、日頃からヒゲボーボーにして、パッションパッション！ライフミッションミッション！でやりたいことを形にしてきている私、仕事も大好きですが、音楽も大好きです！！！TVは全く見ないけど、音楽は一日中聴いております。特にジャズ系　洋楽、キューバン系、クラシックなどなど、インストラメンタルを中心に色んなジャンルが好きで、今日も滞在中のノース・ショアでサンセットを見ながら音楽を聴いていたら涙が出てきた次第です。笑。いや、マジで。音楽無し、波の音だけでも最高だったけど、音楽入ったらやばかったです。というわけで、今日は「ヒゲ乙女趣味の時間シリーズ」スタート、【ヒゲ乙女音楽ラジオ】をお届けします。主にNYでライブジャズを見た時に見つけたミュージシャンなどをご紹介していきますが、日本ではあまりお目にかからないような素晴らしいミュージシャンがNYにはゴロゴロゴロリとおりますので、そんな彼らもご紹介できるかと思います♡ （ポップやカントリー系はあまり聴かないけど、たまに頭の中をグルグル支配されることはあります。笑）


というわけで今日お届けするのは、最近特に好きなヴォーカリスト「Mihael Mayo（マイケル・マヨ）」。彼のことはブルックリンにBen Wendelというサックスプレイヤーのライブを観に行った時に一緒にギグをやっていて見つけたのですが、その歌唱力にとんでもなく驚いた次第です。インストラメンタルが好きな私はあまりヴォーカルをフォローすることはないのですが、数少ない、私が好きな素晴らしいヴォーカリストでございます♡　


Enjoy!



★NYのヘルスコーチ、Mariコーチと一緒にヘルシーライフスタイルが楽しくスマートに落とし込めるプログラム「KD Body」https://www.karadadetox.com/


Here you go! 　


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【🌈🌽🥗🍅🥕🌴9月のKD Kitchen from Hawaii】

ちゃいっす！
KDNYヘルスコーチのMariです♡
　

ヘルシーへのアプローチは
　　
　
/
・美味しく！
・簡単！
・シンプル！
・楽しい学びがある～！
\　　

　
という要素が揃えば
とっても簡単、継続も結果も
イージーイージ～に得られるようになる♡
そして心と体が軽やかに、
スマートに自由に
ハッピーに日々を生きられるようになる♡

　
　
というわけで、
そんなKDスタイルを手に入れる
NY生まれのKD Kitchen、
９月はハワイ、ノースショアからお届けします♡

　
９月にお届けするのは４つのレッスン。
まだまだ美味しい夏の野菜を使った
ウルトラシンプル、洗練された美味し
クリームコーンとトマトスープ♡
　

そしてKDと言えば、
美味しく満足できるサラダのプロ！

　
大人気のベーシックドレッシングと
キャロットジンジャードレッシングを
ご紹介します♡
　
　
いずれのレッスンも
自分はもちろん、
世界全部の問題が解決できるような
スマートなアプローチや学びを
美味しく楽しくスマートにお届けします♪　　　
　
　
ヘルシーライフスタイルを
楽しくスマートに始めたい方
NYのヘルスコーチにおまかせです♡



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【スケジュール：*日本時間】
　　
★9/12 Sat @10am-11:30am
🍅トマトスープ
*特徴：シンプルなのに旨味がすごいの美味しいの！　
　
　　　
★9/19 Sat @10am-11:30am
🥗ベーシックドレッシングと満足サラダ
*特徴：３歳児もサラダが止まらない！　
　
　
★9/26 Sat @10am-11:30am
🥕キャロットジンジャードレッシングと野菜deおやつ
*特徴：私、人参嫌いと言っていましたが、嘘でした。
　　
　　
📝全てのレッスンに食べ物の効果や
環境についての学びもご用意しています♪
　　
　　
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■参加費
・1レッスン: $25
・コース(４レッスン）: $95 ($5 Off)
　
　
■KD Kitchenオンラインの流れ
→申し込む・支払いリンクが届いて決済
（クレジットカード）
→ Zoom IDとレシピに必要な材料リストが届く
→ 当日一緒に作る準備をしてスタンバイ
　
　
■参加詳細
・講師：KDヘルスコーチ・Mari
・申し込み：DM または info (アット) kdkitchen.com
・申込締切：クラス開催当日2日前
(参加希望日をお知らせください)
　　
　
■必要な機材：
ブレンダー(ミキサー: 9/5、12、26に使用 *ハンドミキサーは使えません)・フライパン・コンロ他、包丁、まな板、菜箸など
基本調理器具をご用意ください。
　
　
■早めに用意しておくべき食材（２-3人分）：
★9/5：とうもろこし（生）
★9/12：トマト
★9/19 ＆9/26：
・キヌア(9/19のみ)
・メープルシロップ
・イエローマスタード
　
　　
■その他：
★オイルはエクストラバージンオリーブオイルをご用意ください。

他に使用する材料は近所のスーパーでも手に入るものばかりですので、申込み頂いた時点でお知らせします。早めにご連絡頂いた方が早く揃えられるのでいいと思います。ちなみに材料はとってもシンプルで、ごちゃごちゃ多くないので心配ご無用です。（多いか多くないかは個人の見解もあるけれど。笑。でもKDKの生徒さん殆どが材料が少ないから最高！とおっしゃいます）包丁や計量スプーンなど基本調理器具はご用意ください。　　

　

　
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★KD Kitchen: https://www.kdkitchen.com/


★NYのヘルスコーチ、Mariコーチと一緒にヘルシーライフスタイルが楽しくスマートに落とし込めるプログラム「KD Body」https://www.karadadetox.com/ 　


★ボイスでお届けするNY在住ヘルスコーチMariが考える、幸せになるためのアレコレです♪

あなたのサポートで、全人類の幸せに最も必要無「健康」に役立つ、ワクワクスマートなアイデアを形にしていきます！よろしくお願いします！