今この瞬間からいい気分を選ぶ

こんにちは。
kaoriです。

自分にとってのいい気分って
どんな時だろう、
満たされている瞬間って
どんな時だろうとふと考えてみました。

わたしにとっての
いい気分とは、、、

今に夢中になっている時、
楽しみな予定がある時

それは
穏やかで、ゆっくりと時間が流れているようで、
あっという間に過ぎてしまう感覚。

ほっとした安心感に包まれて
体も心もスイスイ流れるように行動できている。

なにもかも、
心配がなくて
平然とあれこれできてしまう。
無双状態というのかな?

そんな感覚を久しぶりに味わえた週末でした。

いい気分を選び続けていると
いい気分になれることや幸せをたくさん見つけられる。

急にネガティブなことを思い出したりしがちですが
思い出すことを減らして
今を存分に味わいながら
楽しみな未来の予定でいっぱいにしようと思います。

お読みいただきありがとうございました。