【ランニング日記】今を受け入れる

走った日に書くランニング日記。
今日は午後からオンライン研修があるので、午前中に走る。
9:59スタート、22℃、晴れ。

水を張った田んぼの上を渡ってくる風は涼しいが、日射しは暑い。
10時頃から走り始めるのは、これからちょっと大変になるなぁ・・・

今日は5.01km、36分36秒。7分19秒／km

息苦しくならないように走ると、1キロ7分を超えてしまう。
（息苦しくならないように、といっても多少は苦しいし、走り終わると顔が真っ赤になっているのだが）

ランニングを始めて今年で10年めになる、ということに昨日気づいた。
一番速かったのは8年くらい前で、大会（10km）では1キロ6分ペースで走っていた。
その頃と比べると、どうしても「遅くなった」とがっかりしてしまう。
しかし当時は2kmくらい走ると苦しくて「もう帰りたい」って思っていたし、疲労骨折や捻挫もしたから、実は無理を重ねていたのかもしれない。

それに、あれから8年、しっかり歳をとっているわけだし。
1キロ7分の自分を受け入れないとね・・・

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猫さんもそうなの～～？！