新年、みんなでやりましょう✨コミュ力アップの基礎✨

こんにちは！佳奈です✨

まずは、自分の興味のあることから、書いていきたいと思います✨

やーーーーーっぱり私は、人が好き！！
ということで、ストレスなく人と繋がるために必要なのが「コミュ力✨」
2019年に、3カ月くらい友達10人弱くらいの友達を集めてコミュニケーション講座をやっていました！！（教わったものをそのままやっていただけですが）

そこで、感じたのは自分が教わる立場でも凄い変化を感じたけど、人に伝える立場になるとよーーーくわかる！！めちゃくちゃ人は変化する✨
でも、もちろんそれは伝える側のスキルもあるけど、受け手の心の状態も大きく影響しているんですよね！！

例えば、高校・大学で勉強してきた事って全部が全部意欲的に授業を受けて身に着けていた人いますか？？
私は完全に怠けてるタイプｗお昼寝の時間だと思っていたレベルｗ

なのに、今では興味のある分野（英語やビジネスやコミュニケーション）の勉強には自らお金を払って、時間を作って、電車に乗って受けに行く！
帰ってきて、復習して予習してって、身につかないはずがない！！

いやいやではなく、全部面白がってやっています✨
学生当時にこのぐらい面白がれていたら、流暢な英語を話せていたかもしれません。

なので、コミュニケーションの極意！！
「ノー」を「イエス」に変える方法をここでは復習するのですが、興味ない方は読むのを辞めてください。
めちゃくちゃ興味のある方が真剣に読むから意味がある！
流し読みは無意味なので、先に忠告しておきますね！！

では、紙とペンを用意してください✨

まずは、簡単な遊びから！！

Ｑ大好きな友達を一人、頭の中で想像してください。
　その方の良いところを3つ、記入してください！

Ｑここ最近出逢った人を、頭の中で思い出してください。
　（思いつかなければ、ＴＶをつけて最初に目についた人でいいです。）
　その人の良いところを３つ、記入してください！

Ｑあなたの上司の良いところを３つ、記入してください！

ここまでで、いかがしょうか？
　スラスラ書けたら、ばっちりです！！
　難しい！と思った方は、まずはトレーニングしてみてください！
◆電車に乗ったとき、目の前に座っている人のいいところはどこか？
◆カフェの店員さんの良いところは？
◆いつも一緒にいる家族の良いところは？

人の良いところをみつける癖をつけると、自分の気分が良くなりますよ✨

次に、今みつけた良いところを出来るだけ、本人に伝えてあげてください！
そして、自分も褒められてください✨

ここはとても重要です！！
日本人は、仲良ければ仲良いほど、けなして仲いいアピールをする事があります！
「友達のこんなルーズな一面を知っている！」ということが、仲の良い証拠だと！！
なので、あまり褒められ慣れてない方が多いようです！

褒められ慣れてないのは、大きな損をしています！
自分の自尊心を高く持つことは、仕事・恋愛・人間関係、何においても最重要です！✨
低くなってしまった自尊心を自分一人であげるのは難しい。
なので、周りのパワーを使ってあげましょう♪♪

褒めるコツがあるのを知っていますか？？
人には誰しも４つの面があるそうです！

①自分も相手も知っている一面
②自分が気づかず、相手が知っている一面
③自分が知っていて、相手が知らない一面
④自分も、相手も気づいていない一面

この中で意識的に褒めてほしい部分は②です！
友達自身が気づいていないけど、私から見える一面の中でのいいところ✨を褒めて欲しいんです！
→いつも当たり前のようにやってくれていること。だったり、何気なくやっていること。がそれです！

例えば、何気なくみんなが飲んでいるお酒を準備してくれていたり、何気なく片付けてくれていたりしたら、チャンスです！！
「いつも気配りが行き届いていて、素敵です！ありがとう！」とか、
「いつも明るく声かけてくれるから、元気になる！ありがとう！」とか、
シュミレーションしてみてください！！

簡単なのに、意外とできていないんです～～
と・く・に、家族に。
空気のように一緒にいることが当たり前になっている存在を改まって意識して良いところを探して言葉にするって、少し恥ずかしいところもあるので難しいですよね！特にシャイな日本人は！

なので、これはトレーニングが必要なんです！
普段から意識的に「良いところを探す」「口に出して伝える」この２つを今日から１週間やってみてください！
それだけで、コミュニケーションが円滑に進みますよ✨

友達、家族の承認欲求を満たしてあげることがどれだけ重要なことなのか、体感してください✨
そして、アウトプットも下さい♪