【オフライン開催】Kana's yogaのご案内

こんにちは！美ボディメイクトレーナーのかなです✨

自粛もだいぶ開けてきたので、６月後半よりKana's yogaのクラスを再開しております！！

やっぱりリアルで逢うって重要です✨

6/27 11:00～のクラスに若干余裕があるので、ご案内させて頂きます♪♪

Kana's yogaってそもそもなに？

Kana's yogaとは、私が２６年のダンス歴で学んできた事のいいとこどりをした、誰にでも出来る健康的で綺麗な体を作るクラスです！

普通のヨガとは違い、すごく柔らかい必要もありませんし、ポーズを頑張ってとったり、精神の安定は重視しております。

ヨガの呼吸法、血流を意識し、より効率的に体をほぐし整えます✨

普段使っていない部位は筋肉が固く凝っている状態です。
そうなると、脂肪がつきやすかったり、正しい位置に重心を置くことが出来ず、他の部位で調整しようとするため、痛みや不調に繋がります。

Kana's yogaでは、つま先から頭のてっぺんまでしっかりとほぐし整えます！

≪そうすることでこんな効果が見込めます✨≫
◆自律神経が整い、よく眠れる
◆姿勢改善
◆血流がよくなる→肌ツヤ向上
◆幸せホルモンの分泌により、ポジティブに
◆重心が安定し、綺麗な筋肉の付き方に
◆パフォーマンス向上
　　　　　　　　　　　　　などなど。

続けてご参加いただくことで、体の変化が感じやすくなります！！

なぜ、リアルで開催するの？オンラインじゃダメなの？

一言でお答えすると、リアルが好きだからです！ｗ

リアルで逢い、コミュニケーションをとることの重要性を常々感じています！
オンラインでもそれなりのコミュニケーションは取れますが、情報が十分ではありません。

リアルで顔を合わせてお話しすること、安心感と信頼が生まれると信じていますし、より的確な指導が可能です。

また、Kana's yogaとしてのコミュニティーを大切にしています✨
私のクラスを受けにわざわざ来て下さった方は、家族のように大切です✨
なので、クラスの内容をしっかりお伝えすることも重要ですが、一人の人として繋がっていくこと、そしてクラスにきてくれた皆様それぞれが繋がり、共通の趣味を通じてお友達を増やしていただくことがとても貴重で、大事にしてほしい事だと思っています！

なので、私のグループレッスンの後には、ご参加頂いた皆さんと交流ができる時間を用意しています✨

効率を求める世の中ではありますが、非効率かもしれませんが、リアルで交流を持つことで、ストレス解消や幸せホルモン分泌に繋がります♪♪

クラスの内容以上に人との繋がりがとても価値があります✨

他のレッスンでは得られない、アットホームで特別なグループレッスンをこれからも提供していく為に、リアルでのグループレッスンは欠かせません！

Kana's yogaへのご参加方法

6月 Kana's yoga お申込みフォーマット

↑こちらから、お申込みください！

日時：6/27 11:00~13:00　　※途中退室可能
場所：大崎駅 南改札口 徒歩３分　※詳細はご参加の方にのみご案内
レッスンフィー：1500円（交流会含む）
持ち物：動きやすい服装、ヨガマット（貸出あり）、お水、マスク

◆11:00~12:00 Kana's yoga Class
◆12:00~13:00 交流会

※感染症予防のため、マスク着用をお願いしております。
　水分補給時や、呼吸が苦しい場合にはお外し頂いても結構です。
　入室時にアルコール消毒の徹底をお願いいたします。
　ご気分が悪い場合のご参加はご遠慮くださいませ。
　人数制限を設けておりますので、ご参加いただけない場合が御座います。
　場所の詳細については、お申込みの方にのみご案内いたしております。

その他、ご不明な点が御座いましたら、お気軽にご連絡いただきますようお願いいたします。