上手くいかないなと感じたときはどうしてる？

こんにちは！かなです✨

みなさん、「うまくいかないな」と感じたときはどうしていますか？

私は最近、上手くいかないことが続いています。
主に仕事ですが、「思うように結果が出ない」「仲間のモチベーションが低い（上げてあげれない）」「うまくコミュニケーションがとれていない」等

上手くいかないとき、なんとか脱出しようと頭を動かして、可能性を探るのですが、ずーーーーーっと頭を使って悩んで悩んで、ストレスが溜まっていく一方。
早く脱出したいのに、どの方向に頑張ればいいのかわからず。
焦ってはなった言葉が雑になり、相手を傷つけてしまっていて。

という、見事な空振り状態。ｗｗ

まだ、抜けれていないのですが、ＧＷということもあり、一旦お仕事はお休みして、考える事を辞める事に！！
すると、考えるのを辞めた！と言いつつ、暇になると、つい考え始めて悩んでしまいます。

「考えないって思うと、余計考えちゃうから、受け入れる」ってＴＶでローラが言ってました！
そういえば、そうだったなーと思い出しました。
宇宙の法則とか、引き寄せの法則って呼ばれるものを勉強しているはずなのに、忘れてた！
自分にとってのマイナスを考えると、どんどん加速しちゃう！
受け入れて、プラスを見るようにしなければ！と！！

もう一つ、いい言葉をみつけました。
「ありがとうの数を数えてごらん。ありがとうとネガティブは共存できない」
なるほどｗ
作り笑顔でもいいんですが、そのまま悲しいことを考えてみてください。
笑顔を保ったままって難しいですよね。それと同じです！

私も早速実践！！
夜寝るときには、今日一日みんなに感謝をする時間！瞑想しながら感謝を送って、寝落ちします♪
朝起きたら、瞑想の音楽流して、「今日もいい日だな～」って思ってから起きるようにしています！

まだ、2日しかしていませんが、頭がすっきりしてきた✨
たまに不意に考えてしまう悩みもあるけど、その時は、自分の間違い（雑な言葉）にごめんなさい。と受け入れて、自分が大事にすべきことはなにか？にフォーカスするようにしています。
今は、冷却期間として、携帯はほぼ見ず。
空とか風を見ながら、のんびり休みを堪能中です！！

もし、私と同じように悩んでいる方がいたら、自分の気分のスイッチを作るように切替る練習してみてください！
結構、楽になると思いますよ！！！


他にも、いい方法を持っている方がいたら、シェアしていただけると嬉しいです♪♪