自己紹介

はじめまして
ページを見てくださりありがとうございます。

呼吸をベースにヨガとピラティスの要素を取り入れた
レッスンをお届けしているkanakoです🌿2児の母です

私がBodyworkをお伝えしようときっかけは
ヨガ哲学が大好きでヨガを学んだとき、
初めから身体が硬い人と柔らかい人がいるのはなぜだろう？

練習を積んでも柔らかくなる人となかなか柔らかくならない人って
何が違うのかな？？というところからでした。
気になり出したら、とことん探求したい…
という性質からBodyworkの道に入っていきました。

ヨガ、ピラティス、ボディメイク、身体操作
その他たくさんの学びをしてきましたが

呼吸をコントロールすることを学び
身体、体感、身体の繋がり、
そして動くことの楽しさが
格段に変わりました。

ヨガ、ピラティス、他の動きも
呼吸を使うことで全身の繋がりを感じながら
動くことができるようになりました。
全てのベースになる呼吸です。

呼吸をベースに
身体の緊張や癒着をとり、整え
呼吸を使いながら動くことで

快適な身体に変化し
身体本来の美しさが目覚めます。

心地よくしなやかな身体は、
同じように、
心地よくしなやかな心に繋がります。

快適な身体
健康的な美しさで
日々を楽しめる身体つくりを
お伝えしています。