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身体のこと、身体とこころの繋がり、チャクラや好きなことものについて発信しています。 🌿…

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身体のこと、身体とこころの繋がり、チャクラや好きなことものについて発信しています。 🌿instagram https://instagram.com/kanako_ayus

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チャクラ講座について

綺麗な景色をみても心が動かないとき 美味しいものを食べても美味しく感じられないとき 好きな人と過ごしても心が沈んでいるとき 楽しいはずのおしゃべりの時間に集中でき…

kanako
2年前

自己紹介

はじめまして ページを見てくださりありがとうございます。 呼吸をベースにヨガとピラティスの要素を取り入れた レッスンをお届けしているkanakoです🌿2児の母です 私が…

kanako
2年前
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あなたの身体をつくるもの

あなたは、 あなたの食べたものでできている とても有名な言葉です🍴 子供の頃、 この言葉を知ったとき なるほどなぁと深く納得したのを 覚えています これにプラスして…

kanako
2年前
チャクラ講座について

チャクラ講座について

綺麗な景色をみても心が動かないとき
美味しいものを食べても美味しく感じられないとき
好きな人と過ごしても心が沈んでいるとき
楽しいはずのおしゃべりの時間に集中できないとき
すぐ人や環境のせいにしてしまいたくなるとき
終わりが見えないような辛いとき
ひどく傷ついたとき

その逆であぁ幸せだなぁって感じるとき .

不満はないけど、もっと何かあるはずって思ってみたり
過去を悔やんだり、未来を夢見たり

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自己紹介

はじめまして
ページを見てくださりありがとうございます。

呼吸をベースにヨガとピラティスの要素を取り入れた
レッスンをお届けしているkanakoです🌿2児の母です

私がBodyworkをお伝えしようときっかけは
ヨガ哲学が大好きでヨガを学んだとき、
初めから身体が硬い人と柔らかい人がいるのはなぜだろう?

練習を積んでも柔らかくなる人となかなか柔らかくならない人って
何が違うのかな??という

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あなたの身体をつくるもの

あなたの身体をつくるもの

あなたは、
あなたの食べたものでできている
とても有名な言葉です🍴

子供の頃、
この言葉を知ったとき
なるほどなぁと深く納得したのを
覚えています

これにプラスして
身体は

食べた物
  +
感情・思考が現れたもの
  +
扱い方

目に見えるものだけでなく
目には見えないもの
とが合わさり
つくられているとしたら

身体と心を分離させず
自分の心の声を大切にすること
思考の癖を知ること

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