綺麗な景色をみても心が動かないとき 美味しいものを食べても美味しく感じられないとき 好きな人と過ごしても心が沈んでいるとき 楽しいはずのおしゃべりの時間に集中できないとき すぐ人や環境のせいにしてしまいたくなるとき 終わりが見えないような辛いとき ひどく傷ついたとき その逆であぁ幸せだなぁって感じるとき . 不満はないけど、もっと何かあるはずって思ってみたり 過去を悔やんだり、未来を夢見たり 生きていると色んなことが起こるし、色んな状況や環境に置かれたり、感情がジェッ
はじめまして ページを見てくださりありがとうございます。 呼吸をベースにヨガとピラティスの要素を取り入れた レッスンをお届けしているkanakoです🌿2児の母です 私がBodyworkをお伝えしようときっかけは ヨガ哲学が大好きでヨガを学んだとき、 初めから身体が硬い人と柔らかい人がいるのはなぜだろう？ 練習を積んでも柔らかくなる人となかなか柔らかくならない人って 何が違うのかな？？というところからでした。 気になり出したら、とことん探求したい… という性質からBody
あなたは、 あなたの食べたものでできている とても有名な言葉です🍴 子供の頃、 この言葉を知ったとき なるほどなぁと深く納得したのを 覚えています これにプラスして 身体は 食べた物 + 感情・思考が現れたもの + 扱い方 目に見えるものだけでなく 目には見えないもの とが合わさり つくられているとしたら 身体と心を分離させず 自分の心の声を大切にすること 思考の癖を知ること そして、 身体の使い方の引き出しや メンテナンスの方法が 多くあれば、 自分を大
