子育てしながらの英語学習法
こんにちは！Kanaです。
現在私は、8歳、6歳、5歳(今日誕生日です！)の三人の子育てをしています。
子育て中はとにかく時間がない。
家事に子どもの世話、急な体調不良…
時間がないというか
自分のペースで動けないのが辛い。
予定や計画通りにいかないことなんて、たーくさん！
子育て以外にもお仕事など、忙しいなかでどうやって英語学習を続けていくか、多くの方にとって課題ではないでしょうか。
今日は、私なりに意識していることを書きたいと思います。
大きく分けて、3つの勉強方法を用意します！
耳が空いている時にできるもの
これはもう、時間的に一番長いです。
リスニングですね。
家事をしている間、化粧をしている間、運転している間…何かしなくてはいけないけれど、耳は使える時間って結構あります。
私はほぼ毎日、何かしら英語を聞くようにしています。
普段はPodcastが多いですが、TOEIC試験前は、TOEICのリスニングパートを聞くことも。
シャドーイングをする時もあります。
毎日やらなくてはいけない行動と組み合わせると、習慣化もしやすいはずです！
隙間時間でできるもの
机に向かう勉強だけを日々の目標にしていると、取り組むまでのハードルが高くなってしまうのではないでしょうか。
5分でもいいから毎日続けるもの、すぐに、何なら椅子に座らなくても取り組めるもの、を何かしらやりましょう。
これは単語帳かアプリなどですね。
単語帳は、まず毎日1ページでも、単語5個でも、とりあえず開くだけでも…とにかく小さいところから目標を決めて取り組みます。
目標というか自分との約束です。
ついついスマホをいじってしまう癖のある方は(私もそうですが)アプリいいですよ。
英語ではなくて韓国語の勉強ですが、duolingoは3ヶ月ほど続けています。1回5分もかかりません。
abceedも今課金しているので、毎日5問でもとにかくTOEICの問題をやる、ということにしています。
それだけでは、もちろん勉強量として足りないのですが…毎日続けられると、頑張っている実感があって、自己肯定感あがります。
そして、5問だけのつもりが、なんだかんだ10問、15問とやっていることがあるものです。
まとまった時間が必要なもの
模試を解く時間などは、集中して取り組めるような時間が必要になります。
オンライン英会話なども。
ここが一番難しいと思います。
朝が強い人、夜の方が捗る人、みなさんそれぞれですし、子育てパパママだと、子どもの生活リズムも関わってきます。
ちなみに私は、昔から朝が弱いです。
子どもも朝5時などに起きて、7時頃小学校へ。その生活をしているだけでも、昔の私が知ったらびっくりするでしょう。ゆっくり朝活は夢です…笑
今は子どもが幼稚園と小学校へ行っているので、その間が勝負。
フリーランスなので、時間の自由はある程度ありますが、仕事や家のことなど、やることは多いですし、子どもの帰宅が14時台。
夫は朝早く夜遅いので、家や子どものことは、ほぼワンオペです。
…と、愚痴のようになりましたが、フルタイムワーママさんなどは、もっと忙しいことかと思います…。
最近は、やるべきことを手帳でしっかり管理するように意識しています。
子どもが未就園児の頃は、お昼寝の時間などに集中してやっていましたね…。
時間ができたらコレをやる！と事前に決めておくことが大切でしょうか。
あとは、できない日があっても落ち込まないこと。
1週間のうちにこれだけは！など、程よい期間での目標を決めておくこと。
その他のコツ
一人で頑張りすぎない！
ということを、声を大にして伝えたい。
夫や父母、託児サービス…
頼れる環境はそれぞれだと思いますが、遠慮せず頼りましょう。
私だけ我慢ばかり…私には無理…
そんなネガティブな感情ばかり抱いていたら辛いです。
私も時々そういうモヤモヤが出てくるので。
子育てママって特に自分を犠牲にしがちだと感じるんですが、
好きなことをやって、自分自身を大切にすることも必要だと思うのです。
しかも、時間とお金を浪費するような趣味じゃないし、英語は！
今のためにも、未来のためにも、プラスになるはず。
私が英語を続けている理由はたくさんあるのだけど、その一つは、
英語を頑張っている自分が好きだから。
何かに一生懸命になること、好きなことがあるということ、素敵じゃないですか？
人に頼るという点では、SNSなどで仲間を見つけたり、投稿で学習記録をつけるのもオススメ。
頑張っている人、たくさんいて刺激になります。
…と、その他のところから、どんどん脱線しそうなので、この辺で終わりにします。
読んでくださって、ありがとうございました！
TOEICレッスン、コーチング、学習相談など、提供しているので、一人で頑張りすぎている方は頼ってくださいね。
こんな私なので、特に子育てママさんからは、寄り添ってもらえるとの声をいただいております。
では！
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