【神トレ3分ワークアウト#5】くびれ作り・ウエストシェイプ｜Level.3

神尾健太∣美と健康の思想家
【神トレ3分ワークアウト】
#5
Target：くびれ作り・ウエストシェイプアップ
Level：★★★☆☆

家にいても3分でできる自重トレーニングを、詳しいやり方解説をしながらご紹介。
朝起きてすぐも良し！
帰宅して一息ついてからも良し！
隙間時間などを活用しても良し！
未来の美と健康のために“動きのある毎日”を過ごしましょう(^^)

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