【神トレベストセレクション】自重下半身トレーニング編TOP5~2019年版~

!!動いて学ぶ、 神トレYouTube!!

ターゲット:下半身全体
ゴール:美脚・美尻・ヒップアップ・下半身痩せ
レベル:★★★★☆

2019年に配信した神トレの中から特におすすめの下半身トレーニング(自重トレーニング)を5つ、ランキング形式で発表します!
各体幹トレーニングの種目ごとに、一言程度解説もしてますよ。

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