【神トレ3分ワークアウト#58】下半身強化!スクワット系3種目|Level.2 2 神尾健太∣美と健康の思想家 2021年4月2日 18:22 Target:下半身強化・下半身痩せ・コアトレーニングLevel:★★☆☆☆[ワークアウト内容]①ディープスクワット×20回②ワイドスクワット×20回③ディープスクワットジャンプ・ツイスト×10回[神トレワークアウトのオススメ活用方法]1➤各エクササイズのやり方解説を読みながら視聴2➤➤動画に映る神尾にペースを合わせながら一緒に実践3➤➤➤1分程度インターバルをとって2~5セット行う4➤➤➤➤その他の神トレワークアウトにチャレンジ!※その他の神トレワークアウト動画:https://bit.ly/2WnKcdI【神トレ3分ワークアウト】家にいても3分でできる自重トレーニングを、詳しいやり方解説をしながらご紹介。朝起きてすぐも良し!帰宅して一息ついてからも良し!隙間時間などを活用しても良し!未来の美と健康のために“動きのある毎日”を過ごしましょう(^^) #youtube #動画 #筋トレ #ワークアウト #下半身強化 #神トレ 2 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート