【神トレ3分ワークアウト#6】体幹トレーニング|Level.2 10 神尾健太∣美と健康の思想家 2020年4月17日 18:37 “Stay at Home, but Move your Body”【神トレ3分ワークアウト】#6Target:体幹強化・滑らかな動き獲得・しなやかな身体Level:★★☆☆☆家にいても3分でできる自重トレーニングを、詳しいやり方解説をしながらご紹介。朝起きてすぐも良し!帰宅して一息ついてからも良し!隙間時間などを活用しても良し!未来の美と健康のために“動きのある毎日”を過ごしましょう(^^)※このシリーズのレベル設定は35歳一般女性を基準に設定しています※男性向けのメニューには[for Men]の記載があり、レベル設定も男性基準となります #健康 #ライフスタイル #筋トレ #フィットネス #ヘルスケア #ワークアウト #運動不足解消 #神トレ 10 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート