#194 練習日誌

1週間以上間が空いてしまったものの、なぜか動きは良い。ストレート・フック・ボディーの3連をひたすら繰り返すシンプルな練習(でも意識するポイントが色々あるので奥が深い)。最後の5分でやる腕立てバーピージャンプはなぜいつもあんなにキツいのか…この筋トレは上下運動が激しく、内臓が揺さぶられる感覚になるのが結構苦手。だいぶ慣れてきてはいるが。

そう言えば今のジムに通い始めてちょうど1年経った。体験に行った時に、「ここはガチだ(エクササイズとかそんな可愛いものではない)」とただならぬ本気度を感じ、即入会。
前のジムでついた癖を徹底的に矯正するところから始まり、どんどん高負荷メニューをこなすようになり、週1だったのが今や週3になっている。最初はサンドバッグの連打20秒ですら腕が動かなかったが、さすがにしっかり打ち込めるようになった。その分、肩・腕の筋肉はゴリゴリに。最強のストレス発散法でもあり、ヨガとかでは全く物足りないタイプとしてはキックボクシングはかなり向いているんだと思う。
健康的でフレッシュな感じで20代後半も頑張っていきたいですね(⬅️いや何の話？)