入眠時に足を攣る。

みなさんどうも。かけんです。

昨日の夜、ベッドに飛び込んで安定できる寝るポジションを探してたら、見事に足を攣りました。
めっさ痛かったです。😖

え〜油断している間に色々体から出て行ってたみたいです。
説明できないんで水分が飛んでいったとでも言っときましょうか。笑

昨日の夜は若干肌寒かったのもあり、水を入れるという考え自体頭から飛んでおりましたね。。。
昼間の間に水分が飛んでおりました。
あ〜危ない。本当に危ない。

痛い思いしたくないですし、これからも「昼間暑い、夜肌寒い」に似たような気候が続くと思うので、より気をつけて水分補給やっていきたいと思います。

皆様もお気をつけて。足を吊っても焦らず伸ばしてくださいね〜

ということで今日はこの辺で
では〜(^^)