チーズ好き必見！！高カロリー・高脂質でもダイエットの味方になる？？の答え。

寒い時期に食べたくなる
とろ〜り濃厚なチーズの数々。

・ピザ・パスタ・ワインのお供
などのイタリアンから

最近では
・チーズドック・トッポギ・チーズダッカルビ
などダイエット中には悪魔のように見える
韓国料理の数々。

糖質制限ダイエットでは
タンパク質を多く含むチーズは
【食べても太らない製品】
として理解される人もいます。

が、、、

高脂質で高カロリーなのは事実
食べ過ぎたら太ります。
体脂肪としてどんどんカラダに蓄積します。笑

どんな食材も

【太る食べ物】
【痩せる食べ物】

はありません。

正しい知識で、
正しいタイミングで食べれば
ダイエットの味方にすることは簡単。

では今日は早速チーズ好きに向けた
痩せる食べ方をお伝えしていきます。

チーズがダイエットに適しているワケとは？？

ここからは栄養学的な話。