kaho|パラレルワーカー・理学療法士

理学療法士🙋‍♀️ 美容整体サロンやWEB編集長、非常勤講師、書籍の執筆、セミナー講師など色…

kaho|パラレルワーカー・理学療法士

理学療法士🙋‍♀️ 美容整体サロンやWEB編集長、非常勤講師、書籍の執筆、セミナー講師など色々やってます。30代以降のライフステージに合ったキャリアを自分らしく開拓中。 https://lit.link/kaho09025 ※プライベートな内容は有料記事にしています。

メンバーシップに加入する

30代既婚、医療系資格を持ったフリーランスでパラレルワーカー。 ・都内の美容整体サロン ・企業のWEB編集長 ・大学での講義 ・オンラインでのフィットネス関連 などなど これまで、無料記事では話してこなかった 【フリーランスとしてのコアな裏話】 をテーマに ・リアルな収益構造 ・ビジネス内容の突っ込んだ話 ・現代のWEBライターに求められること ・女性のライフプランを考えた上でのビジネス戦略 ・今後のビジョン などなど、 要するに【実際フリーランスってどうなの?】 っていう部分をクローズドな環境でお伝えしていきます。 本当に興味がある人だけで大丈夫です。笑 希望があれば、個別のコンサルも行なっていこうと検討中です。 ・フリーランスになりたい ・フリーランスの実際が気になる ・身近にフリーランスがいない など、気になる人はぜひ!

  • 独立・フリーランスへのロードマップと裏話

    ¥1,980 / 月
    初月無料

マガジン

  • 我慢せずに痩せたい人向け!専門家監修【食べ痩せダイエット法】

    毎日何を食べていいか、おやつは食べていいのか、外食は太るのか??ダイエットに励む人の疑問に答えていきます。現代の生活に合った食べ痩せダイエットの正しい方法を、すぐに実践出来る形で発信しています。

  • キャリアを広げる仕事術やあれこれ

    2022年8月に独立。現在WEBディレクターや非常勤講師、サロンの施術やリハビリの現場仕事、文章執筆やセミナー・オンラインフィットネス講師などなど、複数のキャリアを掛け持ち中。「よくそんなに色々できるね!」と言われ、仕事術を聞かれることが多いのでマガジンにまとめていきます!

  • 旅の記録やあれこれ

    山・静かなところ・本・コーヒー・ワイン・美味しいもの・空気の綺麗な場所が好きな私が、個人的におすすめする旅について。 一人旅率が多め、甘いものより苦いもの。映えるジュースより美味い酒。 気の合う方はぜひ〜!

  • 【自分にしかできない】仕事の戦略法(完全版)

    フリーランス2年目の現在、10個以上の収入口がありますが実は営業経験はゼロの全て紹介で繋がった仕事です。 【営業しなくても個人で仕事が広がるフローを作りたい人】向けに、自分業の基盤作りとして独立当初からやっていた3つのワークをマガジンにしています。 ①自分の強み・特性の見つけ方 ②自分のブランディング・コンセプト設計 ③自分ブランドを仕事に繋げる方法 それぞれ単価380円の3部作のお得なセットになります。 全てに実践ワークがついているので【じっくり自分と向き合いたい人】はこちらがおすすめです^^

記事一覧

固定された記事

どんどん仕事が入ってくる人の共通点は【種まき】と【タイミングのつかみ方】

フリーランスや個人で仕事をしている人がちょっとずつ増えてきた今。 っていますよね。 そう、いるんですよね。 私の周りにもいますし、私自身もそっちのタイプで こと…

【毎朝のジャーナリング事情】書く内容を変えたら訪れた変化。

完全朝活派のわたし。毎朝5時には起床して、9時にはある程度の仕事を片付けているフリーランスです。 そして、この朝活に欠かせないのが ちょっと前までは、前日を振り返…

「それ、私がやったのに・・・」晩年2番手のモヤモヤと生き方

これまでの会社員人生で、管理職になった時に私が唯一気をつけていたことがある。 それは、何かよいことがあった時や、上の立場の人から褒められた時、業績が上がったとき…

30代から差が出る【後ろ姿】を実感したエピソード。

楽しい大型連休が終わり、少々食べ過ぎた後の体の重さに現実を感じている人もいるのでは?(ええ。) 自分ではお腹周りや二の腕、下半身が気になっている人。 いえいえ、…

【当てにいく人生】は、もうやめた。

自分の理想が何なのか、イマイチピンとこないまま。 公務員、医療従事者の親を見習って 受験勉強 部活(スポーツ) 国家資格 就職 必死に与えられたルートで努力して…

【毎朝3分】脳内ジャーナリングのススメ。

もう長年、毎朝続けているジャーナリング。 日記よりもちょっと深く、自分の気持ちや思考に触れ合う時間。 本来は紙に書き出すのが一般的で、そのHOW TOはさまざまなとこ…

『やっていて楽しいこと』の探し方と続け方。

やりたいことをやって、それなりに成功している人が口を揃えて言う言葉。 しかし、ここに違和感を感じるのは私だけだろうか・・・。 そんな心のモヤモヤについて、今日は…

高齢の親が心配になったとき【帰省の前に、知っておくべきこと】

もうすぐ大型連休ですね。レジャーを楽しむ人も、人混みを避けて実家へ帰省する人も、さまざまかと思います。 例に漏れず、わたしも高齢の祖母(90代、独居)に会いに行く…

【note習慣】書くことがやめられない本当の理由。

言わずもがな、コンテンツ過多の時代。 有名人でもなく、取り立ててすごい実績があるわけでも無い私が その理由を改めて深掘り。 今回はパーセンテージでまとめてみる。 …

30代の朝活は【頑張る】から【余白時間】に変えるとうまくいく。

このところの朝活が、程よく心地よくてたまらない。 20代の後半までは、 みたいな、謎の追い込み時期だったのだけれど(鬼。) 30代になって いろんなことが目まぐるし…

『器用貧乏』から抜け出すコツ。

みなさん、『器用貧乏』という言葉はご存知ですか?(急に。) 「え、なにそれ?」と思う方のために⇩ そう、器用なのに貧乏。なんとも悲しい状況。 そして、ちょっと前…

「え、オレがやるの?」にモヤっとしてからスマートに対応するまで。

桜が満開のよい時期になりましたね。 そんな気持ちのいい季節に、なんともモヤっとするこの言葉。 ・パートナーがいる人 ・チームでの仕事 などなど、一度は誰しも耳にし…

時間・タスク管理を格上げする【毎朝5分の仕事のコツ】

時間・タスク管理についてはいろんなところで紹介されていますよね。 そんな中、私がパラレルワーカーとして これらを全て自分で管理し、もれなく行うためにやっているこ…

『毎日続けること』が生み出す意外なメリット。

ここ数年のハマりもの。 それは、毎日音声配信プラットフォームvoicy。 当然、ご存知の方も多いであろう。 こんな影響力のある人々が音声ラジオ的な感じで、各々配信して…

一歩先へ進むnote戦略:【自分らしさ】を追求する3つのテクニック

ここ最近ずっとモヤモヤしていた悩み。それは、 「言語化が大事!」「まずはnoteやブログから!」 これにより、こんな悩みを抱えている人も多いのでは・・・? 実は、WEB…

誰になんと言われようと【やりたいこと】とは。

はて、「やりたい事」とは一体何なのか。 ここでいう【やりたい事】は、いわゆるキャリアとかビジネスとか今後の自分を左右するであろうこと。ですよね。 (それ以外の【…

どんどん仕事が入ってくる人の共通点は【種まき】と【タイミングのつかみ方】

どんどん仕事が入ってくる人の共通点は【種まき】と【タイミングのつかみ方】

フリーランスや個人で仕事をしている人がちょっとずつ増えてきた今。

っていますよね。

そう、いるんですよね。

私の周りにもいますし、私自身もそっちのタイプで

ことがほとんどです。

というか、今受け持っている10個前後の仕事は全て依頼されたもの。
(成功しているかどうか、は別として、事実のみ。笑)

では、なぜこんなことが可能となるのか?について、ちょっと思いついたことをまとめてみます。

もっとみる
【毎朝のジャーナリング事情】書く内容を変えたら訪れた変化。

【毎朝のジャーナリング事情】書く内容を変えたら訪れた変化。

完全朝活派のわたし。毎朝5時には起床して、9時にはある程度の仕事を片付けているフリーランスです。

そして、この朝活に欠かせないのが

ちょっと前までは、前日を振り返り

を記載していたのですが、ここ最近書く内容をガラッと変えてみました。
そしたら、これまで気づかなかった、気づいていながらも深掘りせずに見過ごしていた自分に気づくことができたので

今日はそんな内容についてまとめてみる。

的な人は

もっとみる
「それ、私がやったのに・・・」晩年2番手のモヤモヤと生き方

「それ、私がやったのに・・・」晩年2番手のモヤモヤと生き方

これまでの会社員人生で、管理職になった時に私が唯一気をつけていたことがある。

それは、何かよいことがあった時や、上の立場の人から褒められた時、業績が上がったときなどに

と、「誰が」行った結果のものなのか、をちゃんと人前で伝えることだ。

これが良いことか悪いことかはわからないし、個人的な意見100%なので賛否両論あるかもしれないが、

もちろん、あえて言う必要はないかもしれないし、その部署を管

もっとみる
30代から差が出る【後ろ姿】を実感したエピソード。

30代から差が出る【後ろ姿】を実感したエピソード。

楽しい大型連休が終わり、少々食べ過ぎた後の体の重さに現実を感じている人もいるのでは?(ええ。)

自分ではお腹周りや二の腕、下半身が気になっている人。
いえいえ、実はそれよりもっと深刻な問題があるんです。

それは、他者から見た

特に、30代を超えたあたりから、この辺を意識している人(いわゆる筋トレオタクとか、そこまで行かないけど美意識高めの人)とそうじゃない人の差が如実に出てきているなと感じた

もっとみる
【当てにいく人生】は、もうやめた。

【当てにいく人生】は、もうやめた。

自分の理想が何なのか、イマイチピンとこないまま。
公務員、医療従事者の親を見習って

受験勉強

部活(スポーツ)

国家資格

就職

必死に与えられたルートで努力して勝ち取ってきたこれまで。
はたして、これが私の理想であり、予想通りの人生だったのか?

そんな問いの答えをグルグル探しているここ数年。(暇か。)
なんとなく、これまでの人生が

だったのではないかと、ジワジワわかってきて。
それか

もっとみる
【毎朝3分】脳内ジャーナリングのススメ。

【毎朝3分】脳内ジャーナリングのススメ。

もう長年、毎朝続けているジャーナリング。

日記よりもちょっと深く、自分の気持ちや思考に触れ合う時間。

本来は紙に書き出すのが一般的で、そのHOW TOはさまざまなところで紹介されています。

・・・がしかし、時間的に余裕がないときもある。(特に早朝から仕事が立て込んでいる時など、まさに今日・・・!)

そんな時に、私が行なっている脳内ジャーナリングについて、今日はサクッとまとめてみる。

脳内

もっとみる
『やっていて楽しいこと』の探し方と続け方。

『やっていて楽しいこと』の探し方と続け方。

やりたいことをやって、それなりに成功している人が口を揃えて言う言葉。
しかし、ここに違和感を感じるのは私だけだろうか・・・。

そんな心のモヤモヤについて、今日はすぅーっと腑に落ちた考えに行きついたので、まとめてみる・・・!

ただ続けるだけじゃ何にもならないやっていて楽しいこと、みなさんどんなものがありますか?
「そんなのたくさんあるじゃないか!」という人も、
「え・・・特にないかも・・・」とい

もっとみる
高齢の親が心配になったとき【帰省の前に、知っておくべきこと】

高齢の親が心配になったとき【帰省の前に、知っておくべきこと】

もうすぐ大型連休ですね。レジャーを楽しむ人も、人混みを避けて実家へ帰省する人も、さまざまかと思います。

例に漏れず、わたしも高齢の祖母(90代、独居)に会いに行くのですが、やはり認知面や体力面も含めて心配なことが多い。

など、あげればキリがない。
なので、しれっと会いに行きがてら、10年以上の経験をもつ【理学療法士】でもある私が確認してくるポイントをまとめてみようと思う。

少しでも心配があれ

もっとみる
【note習慣】書くことがやめられない本当の理由。

【note習慣】書くことがやめられない本当の理由。

言わずもがな、コンテンツ過多の時代。
有名人でもなく、取り立ててすごい実績があるわけでも無い私が

その理由を改めて深掘り。
今回はパーセンテージでまとめてみる。
きっと、読み終わった頃には、あなたも書きたくなる。はず。(※スピ力はこれっぽっちもありません。)

思考の整理:30%おそらく、note発信をしている一般人の多くがここの比重が多い気がする。

かくいう私も、当初はこれが60%くらいだっ

もっとみる
30代の朝活は【頑張る】から【余白時間】に変えるとうまくいく。

30代の朝活は【頑張る】から【余白時間】に変えるとうまくいく。

このところの朝活が、程よく心地よくてたまらない。

20代の後半までは、

みたいな、謎の追い込み時期だったのだけれど(鬼。)

30代になって

いろんなことが目まぐるしく変わって、色々体調や気持ちの波もあり、
それなりに自分のペースが掴めてきた、今の【朝時間】がなんともお気に入りなので、今日はそのことについて。

ということを伝えるnoteです。

30歳目前までの朝活事情過去の記事でも何度か

もっとみる
『器用貧乏』から抜け出すコツ。

『器用貧乏』から抜け出すコツ。

みなさん、『器用貧乏』という言葉はご存知ですか?(急に。)

「え、なにそれ?」と思う方のために⇩

そう、器用なのに貧乏。なんとも悲しい状況。
そして、ちょっと前までの私がまさにそうでした。

このままスルスルと、特に困ることなく成長し、なんなら社会人になるまでは順調でした。

が、困ったのはここから。

そう、私には

みたいなものがないのだ。ある種の『つまらなさ』『物足りなさ』をいつからか持

もっとみる
「え、オレがやるの?」にモヤっとしてからスマートに対応するまで。

「え、オレがやるの?」にモヤっとしてからスマートに対応するまで。

桜が満開のよい時期になりましたね。
そんな気持ちのいい季節に、なんともモヤっとするこの言葉。

・パートナーがいる人
・チームでの仕事

などなど、一度は誰しも耳にしたことがあるのではないだろうか。

まさに、今朝(なんならついさっき)この言葉に触れた私。

押さえられない気持ちをつれて自室にこもってnoteに書いてみる。

よし、行くぜ。

「え、オレがやるの?」への返答本当に些細な依頼だったの

もっとみる
時間・タスク管理を格上げする【毎朝5分の仕事のコツ】

時間・タスク管理を格上げする【毎朝5分の仕事のコツ】

時間・タスク管理についてはいろんなところで紹介されていますよね。
そんな中、私がパラレルワーカーとして

これらを全て自分で管理し、もれなく行うためにやっていること。
それは

その内容を今日はお伝えします。

タスク管理や会議の時間など、もろもろの時間管理が苦手な方はぜひ!

毎朝5分で完了!タイムマネジメント術いかにもなタイトルですが、まさに私が毎朝やっていること。それは、

です。

仕事

もっとみる
『毎日続けること』が生み出す意外なメリット。

『毎日続けること』が生み出す意外なメリット。

ここ数年のハマりもの。
それは、毎日音声配信プラットフォームvoicy。

当然、ご存知の方も多いであろう。

こんな影響力のある人々が音声ラジオ的な感じで、各々配信してくれている。これを家事や作業の合間、散歩のお供に楽しんでいるのである。

で、やはりトップパーソナリティの人は【毎日配信】をしているのだけど。

『聴く側』として、

ことにじわじわ気付かされたので、今日はその理由について。
私自

もっとみる
一歩先へ進むnote戦略:【自分らしさ】を追求する3つのテクニック

一歩先へ進むnote戦略:【自分らしさ】を追求する3つのテクニック

ここ最近ずっとモヤモヤしていた悩み。それは、

「言語化が大事!」「まずはnoteやブログから!」
これにより、こんな悩みを抱えている人も多いのでは・・・?

実は、WEB関連のディレクションや編集も複業の一つとして行っている私。これらの経験からも、

を作るため、実際に私が行っている【3つのテクニック】をここではざっとまとめていきます。

「自分だけのコンテンツ」

ぜひ、一緒にチャレンジしてい

もっとみる
誰になんと言われようと【やりたいこと】とは。

誰になんと言われようと【やりたいこと】とは。

はて、「やりたい事」とは一体何なのか。

ここでいう【やりたい事】は、いわゆるキャリアとかビジネスとか今後の自分を左右するであろうこと。ですよね。

(それ以外の【やりたい事】は一旦省きます。)

これがいまいち、ピンと来ない。
そんな人だらけだし、少し前の自分もそうだった。

だけど、ここ最近、それがちょっとずつ見えてきた。

そんな事を今日はまとめてみます!

自分はいったい、何者?やりたい事

もっとみる