筋トレ日記 2日目

自宅で毎日筋トレ。

今日は下半身を中心に

・スクワット30回
・ワイドスタンススクワット20回
・スプリットスクワット40回
・スタンディングカーフレイズ30回
・懸垂(ワイドグリップ)10回