5月4日のアロマレシピ♪
筋肉痛のマッサージ
血行をよくして筋肉痛をほぐすモミとローズマリーに、リンパ系を刺激し、体液の循環を促して疲労を回復させるグレープフルーツを。
レシピ
モミ 2滴
ローズマリー 1滴
グレープフルーツ 3滴
ホホバオイル 30㎖
作り方・使い方メモ
オイルに精油を加えよく混ぜ、遮光ガラス容器に移します。冷暗所で1ヶ月保管可能です。
※光毒性に注意
【マッサージ】
モミ
ローズマリー
グレープフルーツ
ホホバオイル
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※参考文献一覧
336のアロマテラピーレシピ
佐々木薫、2011,株式会社 主婦の友社
