HORIHORI

自閉スペクトラム障がいと適応障害を持つ34歳。 2次障害としてうつ病も発症。現在療養…

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自閉スペクトラム障がいと適応障害を持つ34歳。 2次障害としてうつ病も発症。現在療養の日々です。 日々、思ったことや感じたこと、 そういったことを中心に書いていきたいです。 よろしくお願いいたします。 ※あくまでも個人的な意見ですので、その点はご了承くださいませ。

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  • うつ病闘病日記

    何となく日記を書いてみる… 三日坊主にならぬよう努力しようと思ふ(笑)

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    日々、思ったこと、感じたこと、自分の考え方などを、まとめて書き記しております。

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    思いついた時に更新予定です。

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    何となく書き溜めようと思います。

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    雑念や煩悩に任せて、偏見中心に描く「何コレ」ストーリーです。

最近の記事

2024年5月20日【母と会う】

月に一度のイベントの日。 母が来訪してくれて、一緒に昼食を食べ、マクドナルドでゆっくり話せた。 お互いの近況などを色々話せてよかった。 帰宅後は、シャワーを浴びて、横になってから、切手を台紙からはがす作業を進めた。自分なりのいいやり方を見つけた。 脚が棒になるほど歩いたが、とても楽しい一日だった。

    • 2024年5月19日【バッテリー切れ】

      洗濯をする。そして、無気力。 体がだるかったので、昼寝をしてやり過ごす。 体力のバッテリーが切れていたような一日。 日曜日、さらに一日中雨。 晴れていたら、散歩にでも出かけられたのに…。 部屋で一人で居ると、とても暇だ。 仕方ないことではあるけれど、何とも言えないようなモヤモヤ感。 やりたいことはあるけれど、そんな気分でもなく。 めんどくさいなぁ…。と横になってYouTubeを見たりするのみ。 そんな一日。

      • 2024年5月18日【少し切手を整理】

        久しぶりに、少しだけ切手を台紙からはがす作業を行った。 最近、集中力が落ちてきたような気がしている。 でも、シャワーを浴びることもできたし、比較的体調は落ち着きつつある。 今まで、iPhoneから日記を投稿していたが、やはり続かない。どうしても忘れてしまうし、習慣化できていないのが現状だ。 せっかく、サクサク動くノートパソコンを買ったのだから、パソコンから投稿するのもありかもしれないと思い立った。 最近のパソコンは、どんどん安くなっているようで、ノートパソコンが3500

        • 2024年4月6日【不調】

          起きてからずっと無気力。 横になっているだけで精一杯。 ネットスーパー受け取れただけでもいいよね。 疲れが物凄い…。

        2024年5月20日【母と会う】

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        記事

          2024年4月5日【体調が悪い】

          昨日から体調不良。 横になっているだけで精一杯。 とてもしんどい。 不安で押しつぶされそうだ。

          2024年4月5日【体調が悪い】

          2024年4月3日【雨】

          雨なので、自宅でゆっくり過ごす。 今日は不思議と気分は落ち着いている気がする。 明日の在宅勤務に向けて調整。 体調次第ではあるが…。 B型事業所は、練習する所だということを再認識したい。休むことは悪いことではないと思えるようになりたい。そんな感じ。

          2024年4月3日【雨】

          2024年4月2日【在宅勤務】

          B型事業所のリモートワーク2時間をやり切る。 非常に疲れたが、良い疲れだと思う。 今はとにかく眠い。 今夜はゆっくり休めそうだ。

          2024年4月2日【在宅勤務】

          2024年4月1日【嘘はつかないよ、後々面倒だから。】

          正直に生きたい。 素直でありたい。 謙虚でありつつ、大胆でありたい。 嘘をついても許される日とはいえ、真実なのか分かりにくい嘘が多いので、困る。 明らかに嘘だと分かるような内容にしなさいよ。 と言ったところで、何かが解決するわけでもなく。 とにかく、ややこしい一日である。

          2024年4月1日【嘘はつかないよ、後々面倒だから。】

          2024年3月31日【暇である】

          今日も無気力。 やりたいことも特にない。 とにかく時間が流れるのが遅く感じる。 要は、暇なのだ。 横になっているのが精一杯。 こんな毎日。 とても苦しい。 生きがいが見つからない。 どうしたものか…。 洗濯はできた。 少し昼寝もできた。 今は目の前のことだけやっていこうかな。

          2024年3月31日【暇である】

          2024年3月30日【久々のnote】

          相変わらず、無気力な日々が続き、横になってボーッとする毎日。noteも放置してしまっていた。 横になっている間は、とにかく暇で仕方ない。YouTubeとかを見る気にもなれない時は絶望的である。だから今、横になって久々にiPhoneからnote記事を書いている。 ほぼ趣味が無い状況になっているから、どのようにして時間を潰せばよいのやら…。 本当に苦しい毎日。朝が来るたびに困り果てる。 充実感のない日々。抜け殻のようになった自分。 特に何もしていないのに疲れる。 どうした

          2024年3月30日【久々のnote】

          散らかった部屋で何思ふ・第39回 “無気力な日々”

          noteも、すっかり放置していた。 相変わらず、無気力な日々が続いている。 何かをやろうとすると、かなりエネルギーを消費する。何なのだろう…。 単純に疲れていることもそうだし、体調も安定しない状況だし、そうなるのも必然なのかもしれないが。 今まで頑張り過ぎていたのだろうか。 無意識のうちに無理をしていたのだろうか。 考えれば考えるほど、分からなくなる。 しかし、この得体の知れない焦燥感は何だろう。 何もする気が起きない自分に対して、急かされるようなこの感覚。 自分で自分を追い

          散らかった部屋で何思ふ・第39回 “無気力な日々”

          2023年12月30日【再会】

          友人が帰省してきた。 久しぶりの再会。 ラーメンを食べに行き、ミスドでコーヒーを飲む。それだけでも、心が満たされたような気がした。とても嬉しかった。 そっか、もう年末なのか。

          2023年12月30日【再会】

          2023年12月19日〜12月29日【抜け殻に近い日々】

          相変わらず、孤独感との闘い。 無気力な日々が続き、とてもつらかった。 それでも、物事は少しずつ動いている。 だから今は、たとえ抜け殻だとしても、受け入れる。いつか乗り越えられると信じて。

          2023年12月19日〜12月29日【抜け殻に近い日々】

          2023年12月8日~12月18日【少しずつ動き出す】

          孤独との闘いの日々だった。 色々な人と相談しながら、今後の方向性について考えた。 そして、通所型のB型事業所で、業務内容が近い所を紹介していただく。見学を申し込み、その日程も決まっている。 12月18日。母が来訪。近況報告もできたし、元気そうで安心した。 色々なことが、少しずつ動き出している。

          2023年12月8日~12月18日【少しずつ動き出す】

          2023年12月5日~12月7日【久々の体調不良】

          火曜日は、通常通りリモート面談。 水曜日は、お休み。横になっている時間が長かった。 木曜日は、久々に体調不良。一日中寝込んだ。 木曜日の朝、目が覚めた時点で、今日は体調が悪い日だと直感で分かった。 とにかく、身体が動かない。横になっているだけで精一杯。 悪夢にうなされる感覚もあったし、とにかく苦しかった。 夜も早めに就寝できたので、少しホッとした。

          2023年12月5日~12月7日【久々の体調不良】

          2023年12月2日~12月4日【無理のない範囲で…】

          土曜日は、リモートワーク面談の日。 日曜日と月曜日はお休み。 寒さも厳しくなってきているので、なるべく自宅で出来ることを少しだけ進めている。洗濯などの家事とかいろいろ。 やはり、疲れやすいのは相変わらず。無理のない範囲で生活しようと思っている。

          2023年12月2日~12月4日【無理のない範囲で…】