暑すぎと冷えすぎで自律神経が乱れている人におすすめ！
日中暑かったり朝晩は寒い…
天候が安定しない日々が続いています。
多くの方が
エアコンに頼って生活しているので、
室内外の温度差・湿度差が大きく、
自律神経が乱れ、
調子が悪い人も多いかもしれません。
まわりで「風邪を引いた」という声を聞くことも増えてきていないでしょうか？
自律神経は、
活動をつかさどる交感神経とリラックスをつかさどる副交感神経の二つがあり、
この二つに交互にスイッチが入ることで、心身のバランスが取れるようになっています。そのため、スイッチがうまく切り
