自分を愛する文薬｜流香 / エッセイスト作家

noteがあってもなくても幸せ　〜ほんとうの自己受容とは〜

こんにちは、流香です。あらためて、リアル（日常）が満たされていると noteがあってもなくても幸せそんな境地に至れてまいります。以前は、noteがないと生きていけませんでした。毎日、ほぼ24時間ずっとnoteにログインしているような状態で、そして、それこそが幸せだったのですが今は、どちらの自分も好きになれて。 noteをしているときも、リアルを生きているときもどちらでも、満たされている。これは、大きな変化です。もしかしたら、人によっては

自己受容がすすむ有料note販売～自分の発信タイプを知り活かすヒント～　#8

こんにちは、流香です。今回は第8回「有料noteが売れない→売れるに変わるヒント100」をお伝えします。マガジン概要はこちら。今回は、自己受容の大切さについて。個人的に有料noteが楽しく、お人にもおすすめしたくなる理由の一つとして、「自分を受け入れる」「ほんとうの自分に出逢い続ける」が進むからというのがあります。売るのが目的というより、まず自分の土台がフラットに耕されていくこと。これだけでも、有料noteには大きな意味と方向性があるのではないでしょう

あなたの弱みこそが最強のモテポイント

こんにちは、流香です。突然ですが、誰か人を好きになるときって、どんな瞬間ですか？わたしは、決まってその人の「弱さ」を感じられたとき。どちらかというと弱みの部分にふれさせてもらえた時に、ほぼ決まってその人を好きになります。（男女問わず）でも、自分に対しては…？これが案外むつかしくて、なかなか自分のことを受け容れられず、たくさん「自分を愛する」勉強をしたり、個人セッションや本でお世話になったり… してきたのですが、ここですでに大事なこと。そうして、どんな

洗脳を解いて幸せになるにはアウトプットが一番

こんにちは、流香です。自分のよろこびの一つに、書くこと＝アウトプットがあるのですが。これは、はっきり言って「好き」「苦手」関係なく、全員に必要なことだとわたしは感じています。もし、アウトプットをせずに、読む・受けるインプットばかりだと、どうなるか？それは、良い意味でももちろんですが、「自分以外のもの」に強く染まってしまう可能性が高いです。そして、それが続くとどうなるか？わたしたちは、自己表現というアウトプットをおこたると、どうしても「自分の声」や「自分

文章に愛とよろこびと癒やしを乗せていく方法

こんにちは、流香です。「文章には人が出る」とよく言われますが、せっかくなら明るく、温かく、心地いい気持ちになれるものをお届けしたいもの。そして逆説的ですが、もしそれが出来るようになると、例え今の自分が闇に包まれていても放つ文章を明るくできることで、書き上げた時にはなぜかこちら（本人）側にも愛が流れはじめることがあるもの。そこで今回は、すこしユニークな文章マジック。おなじ「書く」なら、ほんとうの意味で明るく届いて、世界も照らせて。自分にも世の中にも愛が広が

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日常を愛せることも才能

こんにちは、流香です。あまり中身のない記事かもしれませんが、昨日は10時間以上も寝てしまいました笑でも、それがあまりにも心地よくて… 目覚めて、時計を見たときに「うわっ！」と慌てつつもととても深いところから時間を愛することができました。「時間」を愛する、これも大切なことですよね。そして、うれしい余韻に浸っていたのが「家族との時間」。その前日、ひさしぶりにお酒を飲んで、外でおいしいものを食べて、みんなでお喋りして… こころの底から、幸せだったのです。

書きながら自分の本音とつながるワーク実例① ～もししんどい時には～

こんにちは、インタビュアーrukaです。今回は、一人で悶々と悩んでいたエッセイスト作家流香さんのこころの葛藤に迫ってまいります。（書くワークとして、自己対話実例を公開いたします）インタビュアーruka:こんにちは、どうしたの？何かあったの？？流香：なんだかしんどいよ～～別に何があったわけでもなく、なんだかしんどいの。前みたいに、頑張れないの。 ruka：そうなんだ。そういう時もあるかもしれないね、うんうん。流香：なんかね、いっぱいいっぱいなの。書

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自然と動けることが自然と役に立つこと

“自然”と動けることが、 “自然と”役に立つこと。 “無理に”役立とうとするときは、「自分じゃない外づけのなにか」が加わっているとき。これ、自分で大好きなフレーズなのですが、皆さまはいかがですか…？このフレーズだけでも、なにか力が解けるような… そんなやさしいエネルギーを感じませんか？さぁ、今日ものんびり“わたし”を生きて。より自由に、ラクになってまいりましょう♪

頑張らないことをがんばる感性

こんにちは、流香です。最近おもしろいのが、いかに「頑張らない」ことをがんばるか。そんなループに陥っているようです笑たとえば、「＃頑張らない」で検索して、いろんな方の記事から学ばせていただいたり… 「＃リラックス」で休める方法を探したり… はい、全然「休めていない」そんな日々を送っていたりもします。笑（そして検索していたら、自分の記事が出てきてびっくりしたり…；）頑張らないって、むつかしい… これが、素直な感想です。でも、そういう時もきっとあってい

本当にお役に立てる記事は素の自分が潤ってこそ

こんにちは、流香です。「誰かのために」「役立つように」生きること書くこと。それこそ素晴らしいという風潮が世間にはありますがわたしはいつもその逆を唱えてきているように思います。わたしはまず書き手やリーダーさん自身がすっからかんでないように。無意識に、自己充足のために「人に役立てる」ことで初めて自分に「マル」とするような。そんな生き方書き方でなくて、ほんとうにお力になれる記事は、まず本人が潤ってこそ。（＝自己愛）その溢れのなかで、自然と生まれる

子どもを愛せない時ほど自分を愛して

こんにちは、流香です。今は平穏で可愛くてしかたがない子どもたちですが、以前はまったくそう思えずに、ほんとうに毎日が悲しかったものです。「どうして、いつも反発するの？「どうして、怒らせることばかりするの？」まったく自由がなくて、時間もなくて、やり場のない思いを抱えていたのですが、その時にふとしたことが「自分を愛すること」。と思われるかもしれませんが、そちらにはまったく走れずに、ただ自分を救いたくて「自分を愛するための講座」などを受けてきて。すると、ほんとう

真のよろこび＝ラクに生きられる道に感謝して

こんにちは、流香です。いま、とても静かな幸せ/よろこびを感じさせていただいていて… わたしは（わたしたちは）もっとラクに生きていいそこをどれだけ腑に落とせるか？そこに内側から気づけたときに、今、まさに自分に置かれている環境に感謝したくなりました。＊＊＊真のよろこびって、もしかしたら焚き火のような、キャンドルのような揺らめきで静かに続くもの。わたしはわたしの炎を、あなたはあなたの炎を生きて。そうして生き合うなかで、気づけたことは「ラク」に生きられる

書きながら自己ジャッジされませんように

こんにちは、流香です。書きたいこと、お伝えさせていただきたいことが溢れすぎて、数年前もつい先日も「下書きだけで千個ある」と書きましたが。いまだに、まったく追いつかずで、書いても書いても逆に増えて「一体いつになったらラクになれるのかな…」と少し途方に暮れています。箱の中には、日々降りてくるメッセージを瞬殺で書きつづった、チラシや紙ナフキン、レシート等いろんなものが入っておりまして笑出先でも書きつづった、ノートが上に数十冊。そして、それらを一部ワードファイル化

【闇力】を鍛えて自己肯定感も発信力も底から上げていける方法

自己肯定感。よく聞くことばですが、これが自分はなかなか持てずにいて。私自身はずっと「書く」ことによって支えられてきた気がします。どんなときも、自分の本音を大切に。そこを掬いとるようにして、書き始めたこのnoteで、その本音でこそ繋がりをもたせていただけて。最初はもちろんフォロワーさんが0で、その時期も長かったのですが、それでも「自分」を中心に置き、自分の「ありたい方向性」を明確にしながら、ときにお人の力も借りながら書いてこられたことで、このnote自体

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noteがあってもなくても幸せ 〜ほんとうの自己受容とは〜

自己受容がすすむ有料note販売 ～自分の発信タイプを知り活かすヒント～ #8