先を見据えて

月、火、水、木と高強度の筋トレしたおかげで身体中が筋肉痛。

練習には支障ないけど流石に2時間半の練習終わって気が緩むとめちゃくちゃにしんどい。

ちょっとばててるから食事の量取ることがきつい。

けど、筋肉つけたいならしっかり食べんとトレーニングしてる意味ないしな。

スペイン生活もとりあえずは残り少し。

頑張ってトレーニングして、頑張って練習して、頑張って飯食って強くなってこう。

土曜日は試合。

明日は中強度のトレーニングと瞬発系トレーニング、最後にタバタで肺活量と乳酸トレーニングして締める。

ラストだ自分。

ここ頑張れば絶対土曜日試合出れたらいいプレーできる。

最後詰めまでしっかりやろう。

今はめちゃくちゃに疲労溜まってる。

けど多少刺激が入ってる方が自分は動ける。

今日もいつもより結構プレー良かったしね。

明後日にはもちろん繋げていく。

けど3ヶ月先、半年先、1年先、2年先

そこを見据えてトレーニングをしていきたい。

怪我をしない身体、スーパープレーができる強い身体にしていく。

2年後にはフィジカルモンスターになれてるように。

未来のために今を頑張るしかないんだ。

ラスト頑張ろう。

甘えは大事な時に結果として出る。

大事なのはメンタル。