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naofujisawa
ジョギングとランニングの違い🏃🏼♀️➡️
最近、マラソンに出たいなぁーと思って走っているけど、その時にジョギングと言っていいのか、ランニングと言っていいのか迷い、やっぱり調べて見ました。
ランニングとは走る
ジョギングとはゆっくり走る
あれっ？意味一緒ですね。では違いはなんだろう🤔
やっぱり調べて見ました。
ランニングもジョギングも走るは変わらないけど、目的が違うみたいです。
ランニングは競技目的、ジョギングは健康維持のためだそうです。今の私はジョギングですが、もう少し早く走れるようになったらランニングと言えるように走りたいと思います。でも、わたしの頭の中で考えているのと逆だったので、調べてみるといろんな発見ができて頭がよくなった？かなと思います。
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