痩せたいとひとえにいっても、 あと3㎏の場合と あと10㎏の場合と あと20㎏の場合と あと50㎏の場合 では違うと思う。 主にあと10㎏以上の皆様に今日はお…
食事制限や運動や やるべき辛い事は色々あるけど まずはコレをやってください。 コレにはじまり、痩せてからもコレをすることで リバウンド防止もできる。 自分がどんな…
痩せてよかった事は山ほどある。 正直なところ50代でも、痩せてからは男性が親切だ。 下心はないだろうけど
110㎏からスムーズに体重が落ちてきたけど 65㎏以降は苦戦した。 同じ事をしても落ちにくい。 そんな時に糖質制限に出会った。 スルスルスルっと3か月で5㎏が落ちた。
実は過食嘔吐してました。 それは20歳のころから。 当時も100㎏くらいあった。 初めてダイエットに目覚めて、食事制限で、なだらかに体重が減ってきていた。
大きく痩せた人なら知っていると思うけど、 減量は山道の石段を下るような感じだ。 毎日がんばってるけど、落ちない日がある。 なんなら少し増えたりする。 でも、ある時…
試したダイエット法は色々ある。 一長一短
結局のところ、痩せる秘訣は「痩せメンタル」のセットだと思う。 少しやせ始める→気持ちが痩せの方向に向かう→運動するし食事を節制する→ちょっとスリムになった自分が…
12年くらい前から痩せはじめ、2年で40㎏痩せて70㎏になっていた。 そこからはちょっと時間がかかったかな。 なぜ痩せはじめたのか。
そもそも体重計測の記憶をたどると 中1の時に170㎝80㎏だった記憶がある。 その後、運動部に所属して(私は走れるデブだった) 76㎏くらいに落ちた気はする。
はじめまして。 55歳女性 会社員です。 身長170㎝ ただいま63㎏ 体脂肪21％ 洋服のサイズで言うと、上半身はM 下半身は丈の問題もありL
いーちゃん 110㎏から60㎏に痩せた女
2024年4月13日 09:57
痩せたいとひとえにいっても、あと3㎏の場合とあと10㎏の場合とあと20㎏の場合とあと50㎏の場合 では違うと思う。主にあと10㎏以上の皆様に今日はお手紙を書きます。あなたは「元の体重に戻りたい」人ですか？それとも「成長期に通過して以来の体重に行きたい」人ですか？色々あると思うけど、私は後者でした。子供の頃から「デブ」と中傷され、それでも運動
2024年4月26日 12:55
食事制限や運動ややるべき辛い事は色々あるけどまずはコレをやってください。コレにはじまり、痩せてからもコレをすることでリバウンド防止もできる。自分がどんな理由で太りやすいかどんなパターンで痩せたり太ったりするか
2024年4月19日 13:04
痩せてよかった事は山ほどある。正直なところ50代でも、痩せてからは男性が親切だ。下心はないだろうけど
2024年4月18日 21:54
110㎏からスムーズに体重が落ちてきたけど65㎏以降は苦戦した。同じ事をしても落ちにくい。そんな時に糖質制限に出会った。スルスルスルっと3か月で5㎏が落ちた。
2024年4月17日 19:28
実は過食嘔吐してました。それは20歳のころから。当時も100㎏くらいあった。初めてダイエットに目覚めて、食事制限で、なだらかに体重が減ってきていた。
2024年4月16日 13:17
大きく痩せた人なら知っていると思うけど、減量は山道の石段を下るような感じだ。毎日がんばってるけど、落ちない日がある。なんなら少し増えたりする。でも、ある時にガクンと下がる。この繰り返し。だから一喜一憂しないこと。そして体重が減る事＝必ずしも良い事ではない。筋肉をつけていると、むしろ増えることもある。単純に水分が減ってるだけのこともある。だから、体脂肪率や腹囲も併せて
2024年4月14日 17:48
試したダイエット法は色々ある。一長一短
2024年4月12日 12:42
結局のところ、痩せる秘訣は「痩せメンタル」のセットだと思う。少しやせ始める→気持ちが痩せの方向に向かう→運動するし食事を節制する→ちょっとスリムになった自分が嬉しい→運動する、節制する事が報酬になる→痩せメンタルの出来上がり
2024年4月11日 15:27
12年くらい前から痩せはじめ、2年で40㎏痩せて70㎏になっていた。そこからはちょっと時間がかかったかな。なぜ痩せはじめたのか。
2024年4月10日 17:47
そもそも体重計測の記憶をたどると中1の時に170㎝80㎏だった記憶がある。その後、運動部に所属して(私は走れるデブだった)76㎏くらいに落ちた気はする。
2024年4月10日 13:06
はじめまして。55歳女性 会社員です。身長170㎝ ただいま63㎏体脂肪21％洋服のサイズで言うと、上半身はM 下半身は丈の問題もありL
