猫背には肩甲骨から変わる

肩甲骨を意識して回すと
姿勢がよくなる

アルファベットの
T  Y  W  真横と真上に伸ばすと
肩甲骨が回る感覚がつかめる

チョコプラのT T兄弟
みたいなきれいな文字を

また
後頭部が前にいきがちなので
背中に壁がピタリとくっついてる
イメージで後頭部も壁に
一直線になる

さらに
自分の知ってる人で
一番歩く姿勢が綺麗な人に
なってるかのように歩く

歩くと
腰痛も軽減したので

姿勢よく歩くを
目標にすれば
いいことばかり

ヒトの土台
肩甲骨を
調べてみませんか？