他人から呪われないということ(休職日記)

　昨日は、流れるようにして終わった一日だった。

　別に悲しいことは何もなかった。少し心地悪いことはあったけど、意識の持って行き方を変えると、どうとでもなる気がした。

　悲しみたいときは悲しんだほうがいい。気が済むまで悲しんだ方がスッキリする。

　でもそれを永遠に続けていても、どうもならないということも最近学んだ。

　自分の心が成長しているのだ。素晴らしい。自分を褒めよう。自分をしっかり褒めてあげる習慣も持ちたいと思う。

　私が考える新しい自分のルールはこうだ。

　例えば明日、もし嫌いな人から連絡がきたらどうしよう。

　きっと、最初はうわーーって思う。苛立ったり、悲しんだり、憎む可能性がある。それはいいと思う。

 最初の喜怒哀楽に反応するのは構わない。その反応まで無理して「平気だよ」という必要はない。

　重要なのは、その気持ちのあと、どう行動するかだ。

　

　心の動きをヤダヤダヤダとずっと引っ張るのか。それとも冷静に、

「まじムカつくよね。でも引きずらないでいこう」

「期待外れだったね。でもいいんだよ。自分とこの人は縁がないということ。こんな人と私は、同類じゃないの」

と自分に言い聞かせるのか。
　この声かけが大事だと思う。

　つまり、人から呪われないことが大事だ。

　呪われると、自分を見失う。呪われそうなときは、立ち止まること。立ち止まることは、バリアを張ることだ。

　立ち止まって進むか、立ち止まり続けるか、退くかをよく考える。

　その三択で迷うとき、まず「進む」を選ぶことは絶対しない。　だから必然的に二択になる。

　「ここから逃げたい」と思ったときや、逃げても自分にデメリットがなければ、さっさと逃げる。

　だから割合的には、きっと「立ち止まり続ける」を選ぶことは少なくなるはずだ。

　自分の中で行動指針を用意しておく。それだけで、きっともうこれから先、誰にも呪われずに自分の道を歩けると思う。