北川さんが肩甲骨と仰っていたから

今日の昼システマ(昼テマ)の冒頭の質問コーナーで肩甲骨について質問した。 北川さんは「肩を緩めると聞くと肩を緩めようとするけど、厳密には肩甲骨周りも」というようなことを仰ったと思う。 そういうわけで、今日の昼テマのテーマは肩甲骨となった。 まずは肩甲骨の輪郭を知る。 ペアで肩甲骨の縁をこすり合う。力は入れない。 こすっていくと、脳内で肩甲骨の存在が増していく。 個人的には、肩甲骨の上下の輪郭を認識しにくかった。 そのあとはストレッチ。 両腕を上に上げて壁を利用して背中を

ロシアめっちゃ良かった。

飲酒

明日もです。

甲野さんの稽古会に出た

しれっとロシアから帰国。 ダニールに色々と面倒を見てもらって、かなり安全でウオッカを飲みまくった日々だった。 もちろんシステマの練習もした。 東京ではやったことのなかったチェーンのワークとか、やったことのある基本のワークとか。 行ったことのない人は行ったほうが良いと思った。1年間で貯まる財形貯蓄を使い切った感じでロシアに行った。 今日の甲野さんの稽古会は、前回の復習から始まった。前回、前々回は人身事故が起きて、鉄道に携わる社員的に稽古会が終わる夜まで影響があると判断。行くの

ロシアにいます

濃い一日

今日は濃い一日だった(イベントは2つ)。 午後からだけど。 潜在意識について学んだ。 立ち方についても学べた。 特に2つ目。 あれはむしろ安いくらいの金額だった。 今後通うだろう。

定年祝い

父親に。

飲みました

乗り換えの時間ありすぎて困る。 これを良い方向に考えられるかどうか。 本屋は閉まっている。 飲みには行きたくない。 どうしよう。

2冊漫画を買った

路傍のフジイ。 めっちゃ面白い。 知ったキッカケはSNSの広告。 出勤前の立ち読みが増えてしまいそうだ。

先輩と飲んだ

急遽飲むことになった。 最近気になることをまあまあ話した。 鼻と喉がやられてるのに熱が出ないこと。 小林製薬の件。 会社の上司のクソさ。 すぐに時間経ちました。

飲酒

2日間連続で。 明日は仕事なので飲みません。

二日目

まずはエスケープ。 空気を握る。 思い出したら追記する。