筋トレ

ダイエットを兼ねた健康維持のため、トレーニングジムに通い始めた。
29歳、n度目の正直である。
ツイッターでフォローしている同人作家さんがパーソナルトレーニングに通っている投稿をよくしており、自分もやろうかなと思った。なんともミーハーな動機である。
今回はセミパーソナルトレーニングというものを契約してみた。マンツーマンでは料金が高いし、指導者と自分の二人きりというのはなんとも居心地が悪いからだ。

ジム通いが続かなかった理由を、辞めたい気持ちに直結する順で並べると以下のようになる。

• シンプルに遠い

• マシンが老人に占拠されがち

• おっさん喘ぎがち

• フォームが合っているかわからない

• 自分の目的やステータス(体力・筋力等)に適したメニューがわからない

一番上以外は高級めな有人ジム(ゴールドジムなど)に通えば解決されるが、家から遠いので通い続けられない。24時間ジムなら近くで探しやすいが、今度は一番上以外の全てが当てはまるので通い続けられない。
なんとかならんかとググったところ、家から徒歩10分未満のところにセミパーソナルジムがあるのを見つけたのだ。
料金は当然有人ジムより張るが、上記の「続かない理由」全てを札束でぶん殴って解決させるこれなら続くのではと考え、通ってみることにした。

そんなわけで今日が初回トレーニングであった。体験も入れたら2回目か。
下半身の大きな筋肉を鍛えたら上半身も脂肪燃焼するんですよ〜的なトレーナーの言葉に従い、ひたすらスクワットだの足上げだのをさせられ、40分のトレーニングが終わる頃には生まれたての子鹿のようになってしまった。体力が無い。明日以降の筋肉痛が怖い。
あと最近おやつもご飯も食べすぎなので、せっかく筋トレダイエットを始めたんだから無に帰さないようにしたい。