自分の体や呼吸を信頼し切ること〜【呼吸のワーク日記】(2024.5.12)
SNSから興味を持っていただいた方とご一緒する2回目のオンラインワーク。
この呼吸のワークに関しての経験年数は確かに違うのだけれど、その方が自分の感じることを臆さずに行動に移してくださったり、言葉にしてくださったことで、私も「初めて聞いた」という先生のお話を引き出してくださったり、これまで感じていたことについてもより深い発見に繋がった。
そこで改めて痛感したことが、自分の体は自分が思うより先に今の自分に必要なことをやってくれている、そのことをに心から信頼することが