ジャナーク・ジャパン

古代アボリジニから伝わる伝承療法、オーストラリアン・ワイルドフラワーエッセンス。お花の…

ジャナーク・ジャパン

古代アボリジニから伝わる伝承療法、オーストラリアン・ワイルドフラワーエッセンス。お花の癒しの力でストレスをリリースし、脳のリラックスを促すことで健康な身体を作っていきます。noteでは、セルフケアのヒントをお伝えします。健康系クリエイターの方などは相互フォローさせていただきます。

ワイルドフラワーエッセンスで春のセルフケア～花粉アレルギー、心の不安定さを解消～

こんにちは。堀口です。 次第に春へ、杉も花を咲かせ涙があふれる季節になりました。 気温がぐっと上がり、心身共に自然と緩みますね。 緩むと楽になりますが、人によってはアレルギー症状が出たり、気分の浮き沈みが激しくなったりします。 今回は、春を楽しむために知っておくとよい生活習慣やワイルドフラワーエッセンスのセルフケアをお伝えします。 春の季節は上昇するエネルギー 春は、凍っていた土を溶かし、眠っていた草木のいのちに灯をともし、大地の気が高まる季節です。 自然界が、上昇

ジャナーク・ジャパン

    • 簡単健康法★呼吸のトレーニングとフラワーエッセンス～

      こんにちは。ジャナーク・ジャパンの堀口です。 今年は暖冬だそうですが、やっぱり寒い日もありなので、寒暖差が激しくなっちゃいますね( ；∀；) さて、いろいろなことが起きてくる日々。 先日、ニュースを見ていると、大変な状況の中にいる人に対して、 「睡眠がとれないと体調を崩します。いろいろ考えてしまうときは目をつぶって呼吸を深くしてください。」とアナウンサーが言っていました。 睡眠がとれないとつらいし、身体に悪い、、、その通りだと思います。 でも、急に呼吸を深くしようと

      ジャナーク・ジャパン

      • 【1月24日 （火）20：00～20：30】呼吸を深めるリラックスケア講座

        こんにちは。ジャナーク・ジャパンです。 寒い日が続きますね。 みなさま、お元気でお過ごしでしょうか。 さて、今日から3日連続で、30分間のセルフケアレッスンを夜開催します。 Zoom で行うオンラインレッスンで、 ・予約不要 ・ビデオオフ・ミュートでOK ・参加費無料 となっています！ 本日（24日）は、心身の緊張をほどき、呼吸を深めるセルフケアを実践します。 冷え、質の良い睡眠、などにも有効なケアです。 ワイルドフラワーエッセンスが初めての方も、どうぞお気軽

        ジャナーク・ジャパン

        • 便秘解消のツボはここ！簡単にできるセルフケアをご紹介

          こんにちは。ジャナーク・ジャパンです。 新年あけましておめでとうございます。 昨年末からはじめたこちらのnote。 今年はたくさんの方と交流できればと思っていますので、よろしくお願いいたします！ 親和性の高いクリエイターの方は相互フォローもさせていただければと思いますので、お気軽にフォローしてください☆ さて、2023年一記事目の今回は、便秘解消のための簡単セルフケアについてお伝えします。 便秘の本当の理由はメンタルの問題？便秘でお悩みの方、いろいろ試していると思

          ジャナーク・ジャパン

        ワイルドフラワーエッセンスで春のセルフケア～花粉アレルギー、心の不安定さを解消～

        ジャナーク・ジャパン

          【ワイルドフラワーエッセンスのセルフケア】芸能人はなぜいつまでも若いの？

          こんにちは。ジャナーク・ジャパンです。 冬本番の寒さになってきましたね。皆様お元気でお過ごしでしょうか。 さて、今回は私たちの究極の願い、アンチエイジングと健康についての小話をしたいと思います。 食・運動・睡眠を整えることが基本皆さん、郷ひろみさんはご存じですよね。 郷ひろみさん、すでに還暦を過ぎていらっしゃいますが、いつまでも若くステージで活躍をしています。 4年ほど前、郷さんの血管年齢は20代だとかいうニュースもありましたが、今もそうだといいなと思います。 若

          ジャナーク・ジャパン

          【ワイルドフラワーエッセンスのセルフケア】芸能人はなぜいつまでも若いの？

          ジャナーク・ジャパン

          【12月20日（火）開催オンラインレッスン】首肩のコリ疲れ解消テクニック

          こんにちは。ジャナーク・ジャパンです。 寒くなってきましたね！みなさま、お元気でお過ごしでしょうか。 さて、今週は３夜連続でセルフケアレッスンを開催しています。 Zoom で開催するオンラインレッスンです。 ・予約不要 ・ミュート・ビデオオフ ・参加費無料 今夜（12/20）は、首肩のコリを和らげて楽にするセルフケアを行います。 どうぞお気軽にご参加ください。 【開催日時】 12月20日（火）20：00～20：30 【ご用意いただくもの】 ・アクティブクリ

          ジャナーク・ジャパン

          【12月20日（火）開催オンラインレッスン】首肩のコリ疲れ解消テクニック

          ジャナーク・ジャパン

          手の疲労で仕事効率が下がる？効果的なハンドケアとは

          こんにちは。ジャナーク・ジャパンです。 noteを初めて数日。すきを押してくださった方、そして、フォローしてくださった方、ありがとうございます☆ まだ不慣れですが、少しずつみなさんの記事も読ませていただきます。今後ともよろしくお願いいたします。 さて、今回はハンドケアについてです。手の疲労を溜めないためのケアの仕方をご紹介していきます。 「手の疲労」が蓄積していませんか？ 物を持ったり、家事をしたり、パソコンを使ったり、運転をしたりなど……私達は毎日の生活の中で手をよ

          ジャナーク・ジャパン

          手の疲労で仕事効率が下がる？効果的なハンドケアとは

          ジャナーク・ジャパン

          やることが山積みでパニック！忙し時期を乗り切るコツとワイルドフラワーエッセンス

          こんにちは。 ジャナーク・ジャパンです。 今日のこちら関東はいいお天気です。今年の冬は寒くなると言われていますが、まだ昼間はぽかぽか陽気の日も多いですね。 とはいえ、12月も中旬。忙しくなる時期に入ってきました。 そこで今回は、忙しい時期も楽に乗り切れるコツを、ワイルドフラワーエッセンスアイテムとともに紹介したいと思います。 いくつ当てはまる？あなたの忙しさチェック まず初めに、こんなことありませんか？ ・仕事やプライベートでやること山積みで！何から手を付けたらいい

          ジャナーク・ジャパン

          やることが山積みでパニック！忙し時期を乗り切るコツとワイルドフラワーエッセンス

          ジャナーク・ジャパン

          はじめまして。ジャナーク・ジャパンです。

          こんにちは。ジャナーク・ジャパンです。 私たちは、オーストラリアン・ワイルドフラワーエッセンス（以下、ワイルドフラワーエッセンス）の販売と、セルフケアの提案・サポートをしています。 「ワイルドフラワーエッセンス」というのを初めて聞く方も多いと思いますので、まずは、簡単にご紹介したいと思います。 オーガニックコスメやセルフケアに興味がある方は、これからお話することがイメージしやすいかもしれません。 そうでない方も、この記事に目を留めてくださったのには、何かご縁があると思

          ジャナーク・ジャパン

          はじめまして。ジャナーク・ジャパンです。

          ジャナーク・ジャパン