「千歳市」究極の体幹トレーニング：ピラティスで得られる持続可能な健康「ピラティス資格」
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千歳市美ママピラティスレポート
Yumiさんの講座の風景＆ご感想
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千歳市に拠点を置くJAHA認定トレーナー、「美ママピラティスインストラクター養成講座」資格取得おめでとうございます。
この講座は、産後の女性の体調と体形の回復に特化しており、ゆみ先生はピラティスの基本から応用技術までを学びました。
講座の中で特に焦点を当てたのは、適切な姿勢の維持と体のバランスです。ゆみ先生は自身の背骨の柔軟性を活かし、反り腰や太ももへの過剰な力の入れ方を調整しながら指導を行いました。
その結果、ゆみ先生ご自身も一ヶ月間の講座を通じて、お腹とヒップの形が引き締まっていくのを実感されました。
この講座では、ローラーピラティスに特に力を入れ、ゆみ先生は自宅でも積極的に練習を行い、その成果が実技試験において明確に表れました。
最終日の試験では、ウエストを中心にしたエクササイズで、脇腹の引き締まりを体感し、その効果が顕著でした。
美ママピラティスは、しなやかで女性らしいボディを目指すための効果的な手段であり、ゆみ先生の詳細かつ慎重な指導が、参加者に大きな自信と動機付けを与えました。
今後のレッスンでは、この経験を活かし、さらに多くの女性が健康と美しさを追求する手助けをしていくことが期待されます。
今後もゆみ先生の指導によるレッスンを楽しみにしており、美ママピラティスがもたらす多くの効果を、さらに多くの方々と共有できることを心から願っています。
どうぞ、これからもゆみ先生の活躍にご注目ください。
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