【横浜市】骨盤にフォーカスしたヨガ資格講座：心と体の調和を整え、産後のゆがみを矯正する
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横浜市骨盤スリムヨガ資格
Miwaさんの講座の風景＆ご感想
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骨盤スリムヨガの通信講座と1日のオンライン試験をご受講いただき、誠にありがとうございました。
実技試験でのマタニティヨガレッスンでは、美和さんの助産師としての豊かな経験が大いに活かされ、初めての方々にも安心して参加できる丁寧な説明がとても印象的でした。
出産に対する不安を和らげる優しい指導があり、アーサナの指導も非常にわかりやすく、参加者が気持ちよく体を動かすことができたことが素晴らしかったです。
骨盤スリムヨガは、特に産後の女性を対象としたヨガプログラムです。妊娠や出産に伴う変化で骨盤がゆるみがちですが、このプログラムを通じて骨盤周りの筋肉を強化し、正しい姿勢を取り戻すことができます。
レッスンでは、呼吸法やストレッチ、そして骨盤に特化したエクササイズを組み合わせることで、無理なく体を整えていきます。また、産後の体調に合わせた優しい動きから始め、徐々に強度を上げていくため、体力に自信がない方でも安心して参加できます。
美和さんは、体の使い方を深めるプラクティスを通じて多くの新しい発見がありました。
特にマタニティから産後ヨガの全体像を共に学び、私自身も非常に充実した時間を過ごすことができました。
美和さんは後屈のアーサナに少し苦手意識があったようですが、この研修を通じてその意識が改善され、より深い後屈ができるようになったことが素晴らしい成果です。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。産院でのマタニティヨガの開催を楽しみにしています。
興味のある方は、ぜひ一度体験してみてください。
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