甘くない砂糖のtweetまとめ
續池均（Kin Tsuzuike）さんの、砂糖の有害性について述べたtweetのまとめです。
ワクチンや薬の話だけじゃなく、
— 續池均（Kin Tsuzuike）@MTR Lab🤙😎🔥 (@Kin_Tsuzuike) April 18, 2020
"砂糖（ジュースや菓子）、コンビニ、ファストフード、加工食品、化学調味料、人工甘味料、精製糖質の害"をちゃんと伝えてくれるドクターって良いよね
新鮮な野菜、肉だけじゃなく魚も、豆類、海藻類、果物ならホールで、卵は栄養満点
子どもは食事で病気知らずだよ
砂糖をやめることで起こること
何が起こるかわからない世界。免疫系システムを正常に戻しておくことは最低限の自己防衛。大切な人のためにも心を鬼にして断つべき物がある。
— 續池均（Kin Tsuzuike）@MTR Lab🤙😎🔥 (@Kin_Tsuzuike) May 28, 2020
"砂糖”
まずはここから。完全断砂糖は無理でも始めるだけで体質が蘇る😎
お勧めドキュメンタリー映画
「あまくない砂糖の話」https://t.co/p4NhDHJB84 pic.twitter.com/RLKKjNPNOw
砂糖（Sucrose:ショ糖）はブドウ糖（Glucose:グルコース）と果糖（Fructose:フルクトース）で構成される二糖類。血糖値スパイクを引き起こし肝臓にダメージを与えるだけの調味料。
— 續池均（Kin Tsuzuike）@MTR Lab🤙😎🔥 (@Kin_Tsuzuike) June 13, 2020
⬇️⬇️⬇️人工甘味料、異性化糖含め“甘い物”には訳がある😎https://t.co/kVEMgCq4Ym#食毒#甘味料#免疫系#栄養改善 pic.twitter.com/qfXdVrLO6G
※人工甘味料の有害性については、別記事にまとめます。
砂糖の実験
砂糖の実験🍦
— 續池均（Kin Tsuzuike）@MTR Lab🤙😎🔥 (@Kin_Tsuzuike) June 20, 2020
ウェアラブル端末にて安静時心拍数を計測し毎日記録している。栄養改善と有酸素運動により1年半前は平均54回/分だった心拍数が最近は45回/分まで下がった。スポーツ心臓というやつ。
9回✖️60分✖️24時間＝12,960回/日
ざっくり1万回は心臓ポンプの稼働減、血管への負担も減った。
（続
心臓ポンプの稼働が減るという事はATP（アデノシン三リン酸）生成量が減る、つまり、大循環による栄養・酸素供給と老廃物回収の必要量が減るという事。
— 續池均（Kin Tsuzuike）@MTR Lab🤙😎🔥 (@Kin_Tsuzuike) June 20, 2020
消費カロリーが減るのでかなり省エネな体になった。
そして、あまりお腹が減らない。でも10kmくらいは軽く走れる🤔
そこで、
（続
2週間だけ砂糖の摂取量を増やしてみた。暑かったので2日1回、こっそりアイス🍦を…😆
— 續池均（Kin Tsuzuike）@MTR Lab🤙😎🔥 (@Kin_Tsuzuike) June 20, 2020
動くので体重は変わらないが肌がやや荒れる。疲れる。そして、この間の安静時心拍数の平均値が3回増えた❗️
変えた条件は砂糖だけ🤔
3回✖️60分✖️24時間＝4,320回
約4千回ほど心臓ポンプの稼働増。
（続
それだけ異物排泄の代謝が活発になった証拠。これを2ヶ月くらい継続すると肝臓の数値が悪化しそうだが、それはやりたくなので実験終了。
— 續池均（Kin Tsuzuike）@MTR Lab🤙😎🔥 (@Kin_Tsuzuike) June 20, 2020
断砂糖に戻して2日目から安静時心拍数は45以下へ戻った。実験中は48前後をウロウロしていた回数は、44、42、45、45と平常運転へ。
砂糖はやめよう😎
（終
自分の3年間分の人体実験データ。安静時心拍数の変化がわかる部分だけ抜粋。これ以外に、各栄養素摂取量、食事メニュー、血液検査結果など項目多数。
— 續池均（Kin Tsuzuike）@MTR Lab🤙😎🔥 (@Kin_Tsuzuike) June 21, 2020
砂糖の項目が○は🍦1個分摂取した印なのでダメの意味😆
ピンク➡️Bad
ブルー➡️Excellent
グリーン➡️Good
しかし、入眠時間が遅いなぁ😓 pic.twitter.com/wxfIXSQMhI
参考：安静時心拍数の測り方
内海聡医師の砂糖論「万病の要因は砂糖」
内海聡医師の砂糖論「万病の要因は砂糖」
— 續池均（Kin Tsuzuike）@MTR Lab🤙😎🔥 (@Kin_Tsuzuike) August 30, 2020
・炭水化物と砂糖の違い
・糖化とAGEs
・低血糖症
・糖尿・癌・感染症・精神疾患・アレルギー
・黒糖は？蜂蜜は？
・お菓子・ジュース・食卓https://t.co/0CPKxapuVm
シンプルな虫歯予防
精製糖質の摂り過ぎ。砂糖、果糖液糖、人工甘味料の入ったジュースを止める。水で歯磨き。虫歯予防はシンプル。
— 續池均（Kin Tsuzuike）@MTR Lab🤙😎🔥 (@Kin_Tsuzuike) September 22, 2020
うちは夫婦は虫歯経験あるけど、子ども4人は虫歯ゼロ。遺伝じゃないのでは😏
今は、何でもかんでもコロナのせいできちゃう、これぞまさにコロナ詐欺😎https://t.co/cejGmgDxoX
白砂糖の10の害
砂糖の有害性は周知されつつあるが、このブログの10項目は要チェック🤔
— 續池均（Kin Tsuzuike）@MTR Lab🤙😎🔥 (@Kin_Tsuzuike) October 27, 2020
中でも、東大の砂糖の実験で科学的に証明されている「糖反射」については普遍化していない。
糖分（実験では砂糖）が胃に入ると消化管の蠕動運動が一時に止まる。反射的に…
胃腸の不調と関係あるよ😎https://t.co/fU1bg66k7r pic.twitter.com/0cqePCCMYi
漫画『白砂糖は魔薬』
と言うことで速攻でGET😏
— 續池均（Kin Tsuzuike）@MTR Lab🤙😎🔥 (@Kin_Tsuzuike) April 15, 2021
大人でも基礎から学べます。
『白砂糖は魔薬⁉️』
伝説の小児科医 真弓定夫先生監修
白砂糖の過剰摂取による病変は…
骨折、虫歯、肌荒れ、便秘、肥満、糖尿病、キレる、痴呆、アレルギーetc
まあ、精製砂糖はダメって事だね😎🔥 https://t.co/3zDnqOX7BG pic.twitter.com/SrZB4J7yLB
『白砂糖は魔薬⁉️』
— 續池均（Kin Tsuzuike）@MTR Lab🤙😎🔥 (@Kin_Tsuzuike) April 13, 2021
“伝説の小児科医”真弓定夫先生監修の漫画がたくさん置いてある世田谷区三軒茶屋の『井上歯科』で定期健診🦷
豊受クリニックの高野弘之先生がおすすめしてくださった信頼している歯医者さんです。
井上先生もお子さんが4人😎🔥 pic.twitter.com/mQ94jbMbqC
白砂糖は添加物であり魔薬。
— 續池均（Kin Tsuzuike）@MTR Lab🤙😎🔥 (@Kin_Tsuzuike) April 28, 2021
弊害を理解して許容量を判断する。
加工食品や調味料に含まれているもので十分に許容量に達してしまう…
黒糖へ切り替えるのが吉かな😎🔥 https://t.co/NsAVKKLyon
白砂糖は食品添加物として扱われていないが、
— 結月燈🎗🌓🕯@ミオンパシーUROOM (@M_oxy_moron) April 28, 2021
C12H22O11という化学方程式で表される。
白砂糖の摂取量は他の食品添加物よりも
はるかに多い。
白砂糖を摂り続けていると、
恒常的に低血糖状態になり、
自律神経やホルモンバランスを崩したり、
脳にも影響を及ぼし、
異常行動や犯罪が増加する。
→ pic.twitter.com/KiiOK7cOEO
また、白砂糖の摂取によって、
— 結月燈🎗🌓🕯@ミオンパシーUROOM (@M_oxy_moron) April 28, 2021
細胞やリンパ球の働きが低下し、
細菌やウイルスに対する抵抗力が弱まる。
その影響は次第に他臓器にも及び、
いわゆる免疫不全状態をもたらし、
様々な病気の引き金になる。
白砂糖を食べすぎると、
白血球が細菌を食べてくれる能力＝食菌能力
が低下する。 pic.twitter.com/ZPlc634bEE
『ムーンマトリックス4』での砂糖への言及
デーヴィッド・アイク『ムーンマトリックス4』の「第22章ゲーム・プラン(3)心に閉じ込め(自閉症)、混乱させる(ADHD)」の「白砂糖の詐欺――多次元的な接続を抑圧するため」でも、白砂糖の害に言及されています。
( ´∀｀)サポート本当にありがとうございます！！😭😭😭🥰🥰🥰 ( ・ ∀ ・)ご恩返しするためにも、今後も一生懸命頑張ります！！😊😊😊