【ワーママ】ひとり時間のすすめ

新年度を迎えて1ヶ月。「ちょうど一か月」という区切りだからか、少しほっとしたのか、昨日、今日と精神的に不安定です。（天気のせいもある） 5月に入る前に五月病になってしまったんでしょうか。娘との会話もちょっとしたことでイライラ～としてしまい、心の中で『落ち着け～冷静になれ～』と言い聞かせていました。 でも抑え込んだイライラってどうしたらいいんでしょう。溢れかえって爆発させちゃいけない！って思うと余計に気持ちがぐるぐるして、朝もその気持ちを引きずっていて。 今日は車の点検が