自分磨きでやること。

別れた後にやるべき”自分磨き”。

やったほうが良いのは分かってる。
彼と復縁をするにしても
別の人と付き合うにしても

自分磨きをするっていうのが大事って聞くから
しなきゃいけない、とは思ってる。

じゃあ実際に何をすればいいの？？

そう思っている人も少なくない。

ダイエットを頑張ってみたり
ファッションを変えたり
髪型を変えたり

そうやって見た目をガラッと変えていくのも
自分磨きの一つで

変われたらきっと自信もついてくる。
その結果、振る舞いも変わってくるかもしれない。

じゃあ他にする自分磨きってなにがあるのか
っていうと

それは自分で自分を理解すること。

ぱっと聞くと
そんなの自分が一番良く分かってるし！
だとか
何言ってるのかよくわからない！
って思われがちなワード。

自分って自分が一番よく分かってない。

例えば、彼に
「ゴメン、明日は会えない」
と言われたら

「うん分かったよー！またね！」
とそれ以上何も思わない人もいれば

「なんでどうして？
私のこと大切じゃないの？
じゃあ誰と会うの？何するの？
教えて！不安なんですけどー！」
となる人もいる。

理想は前者なんだけど
実際は後者になってしまう自分。
（私も過去そうだったからよく分かる・・・）

同じ現象が起きても
人によって感じ方や反応が変わってくる

そこに大きく自分を知るヒントがあって、

”なんで彼と会えないだけで
こんなに自分は不安になってしまうんだろう？”

そういうひとつひとつの自分のネガティブな反応の中に
自分が握りしめている思い込みや設定が隠れているんだけど

それを知ろうとしないで
「彼が私を大切にしてくれません！
どうしたら私に夢中になりますか？溺愛されますか？」
っていうのは
夢中にも溺愛にもできなくはないのだろうけれど

その出来事で不安になってしまう自分
という本体自体は変わっていないのだから

その思い込みや設定を自分で知っていかない限り
相手を変えても
状況を変えても
復縁をしたとしても
ずっとずっと同じ反応を繰り返すし、

ずっと彼に不安をぶつけて自爆するような
うまくいかない恋愛を繰り返してしまうようになっている。

だから、
自分磨きの中でいちばん大事なことは
自分をしっかり知って
要らない思い込みを外して
楽にカンタンにのびのび生きられるようになること。

本当にそれがなによりも大事！！

そしてそれは専門家に頼らなくても
誰かを頼らなくても

自分一人で淡々とできることでもある。

ノートとペンを使って自分を知る。

自分を知りさえしたら、
人生は全て簡単にうまくいくようになってるよ！