幸福感、充実感をアップさせる方法

人は自分で選択できていると幸福感、充実感が上がります。

「自分で選びたい」んです。

え？
毎日自分でいろんなことを選択してるよ？

でも
そんなに充実感、ハッピー感感じないんだけど・・・

自分で選びたい＝自分の本当に望んでいるモノ・コト

を選びたいんです。

自分の選択に関してちょっと振り返ってみると

・なんとなくで選んでいたり
・その選択が合っているか合っていないかで選んでいたり
・人にどう思われるかを氣にして選んでいたり

こうやって選んでいることが多いと
なんとなくな
しっくり感の薄い毎日になっていきます。

「なんか違う」んだけど
どうしたもんか・・・

自分で選ぶ、
本当に選びたいものを選んでいる時の感情のヒントは

ドキドキ、ワクワク、しっくり、氣持ちがいい

これらを感じられていると
結構いい感じです。

（初めのうちはちょっと怖いけども感じていると◎）

自分がどうありたいのかが明確になっていると
自分の選択は格段にしやすくなります🪄

あり方と言っても
・自分が喜ぶもの、こと
・自分が大事にしたいもの、こと
・価値観
・譲りたくないもの、こと
これらが明確になるので

選択がしやすいんです。

自分がハッピーな選択ができると
自分がハッピーなわけで

現実もそう好転していきます。

どんどん幸福感・充実感が上がるのを感じるはずです。


今までの「なんとなく」の思考の癖から
本当に自分が喜ぶ方を
選択していきましょう✨

私自身もカメラマンとして

どんな写真を撮りたいのかをあり方から探求してきました。

写真で何を表現したいのか
何を感じたいのか、感じてもらえたら嬉しいのか


それを自分のあり方を元に
掘り下げ、
それに基づいて動いて
どう感じたかでさらに真ん中を追求し
今に至ります。

被写体が
『これこれ！！私こうありたいんです』
を写真を通して感じてもらえると、最高に嬉しいわけです。

ありたいままに生きるお手伝いの一環です。

私の仕事はその「あり方」にこだわって全てを作っています。
あり方を確認したい方はどうぞ！

□サービス一覧｜土田サヨコ　あり方から仕事や人生を豊かに。5児ママ/カメラマン/コンサルタント｜note