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■「うつぬけ大学」って、どんな学校？ 日本で唯一、「うつぬけ」を専門的に楽しく学べるコミュニティ。うつ脱出のコツや、メンタル弱ったときの対処法などが楽しく学べます。学長は実際に“10年うつ”を克服し、講演で全国をかけまわり1万人超の心に寄り添いました。うつぬけエピソードがドラマのモデルになりました。 ■入学資格 ・うつぬけしたい ・経験者の話を聞いてみたい ・「メンタルヘルスの向上」に関心がある ・考え方や生き方をラクにしたい ・家族や友人に、うつの人がいる ・著者のような発信活動がしたい！ ■学費、活動方針 ・ベーシックプラン（月500円） 毎週末、著者のリアルな経験から学んだ「うつ脱出のコツ」を、惜しみなく配信します。 掲示板で悩み相談ができます。 ■「うつぬけマン」ってナニモノ？ 10年うつ経験者。1万人超の心に寄り添った講演家。hulu配信ドラマ『うつヌケ』第1話モデル。テレビ・新聞・ラジオなどメディア多数出演。
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「うつ病」と診断されたら、やるべき“3つのこと”
どーも、うつぬけマンです。
うつ経験を歌で伝える講演活動で全国をかけまわり、10年で1万人超の心に寄り添ってきました。
また、私のうつぬけエピソードはドラマのモデルになりました。
▪️「はじめまして」のあなたへ
▪️noteメンバーシップ「うつぬけ大学」
先日、こんな相談をうけました。
・初めて「うつ病」と診断されました。まず、何をやればいいですか？
私も、そうでした。
初めて、う
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